100種藕做法-tft每日頭條

100種藕做法

美食更新时间:2025-02-11 23:31:24

100種藕做法（涼拌藕片的做法）1

今日食譜：涼拌藕片饅頭堅果粥藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當高的植物，藕含豐富的維他命C及礦物質，澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，能健脾開胃，益血補心，故主補五髒，有消食、止渴、生津的功效。具有藥效，有益于心髒，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

By 華強的吃貨世界

用料

鮮藕 1節
白醋 3大勺
白糖 2大勺
姜 1小塊
大蒜 2瓣
幹紅辣椒 2個
鹽 1勺
香蔥 1根
香油少許
雞精少許

做法步驟

100種藕做法（涼拌藕片的做法）2

1、準備好的食材

100種藕做法（涼拌藕片的做法）3

2、藕洗淨，切片

100種藕做法（涼拌藕片的做法）4

3、青椒切粒

100種藕做法（涼拌藕片的做法）5

4、紅椒切粒

100種藕做法（涼拌藕片的做法）6

5、姜切末

100種藕做法（涼拌藕片的做法）7

6、鍋内加水燒開，藕片下入鍋内

100種藕做法（涼拌藕片的做法）8

7、鍋内焯熟

100種藕做法（涼拌藕片的做法）9

8、把紅椒粒、綠椒粒、姜末、生抽、醋、耗油、鹽、雞精、香油混合在一起，調成料汁，淋在上面。

100種藕做法（涼拌藕片的做法）10

9、做好啦

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