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怎麼判斷黑豆煮沒煮熟

美食更新时间:2024-12-23 15:07:46

怎麼判斷黑豆煮沒煮熟?硬度：生黑豆的硬度較大，用手很難将其碾碎，而熟了的黑豆用手可以被輕易的碾碎，現在小編就來說說關于怎麼判斷黑豆煮沒煮熟?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

怎麼判斷黑豆煮沒煮熟

硬度：生黑豆的硬度較大，用手很難将其碾碎，而熟了的黑豆用手可以被輕易的碾碎。

顔色：沒熟的黑豆顔色呈黑亮色，熟了的黑豆顔色沒有那麼黑，并且帶有一些偏灰色。

黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。黑豆蛋白質含量36%，易于消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義；脂肪含量16%，主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達95%，黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質，其中B族維生素和維生素E含量很高，具有營養保健作用。

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