世界精神衛生日

BA SHU

World Psychiatric Association WPA

/看榜樣家長支招孩子心理健康/

每年的10月10日

是世界精神衛生日，又稱世界心理健康日

“營造良好環境，共助心理健康”

面對兒童常見的心理健康問題

如何給孩子一份穩穩而正确的愛

共築孩子成長夢

在這個特殊的日子

巴蜀榜樣家長

給您支支招

正心态，善對待

一年級（2）班 黃樂擎家長

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孩子出現敏感異常的心理現象我們家長不能武斷地認為孩子是“矯情”“小心眼”，研究表明心理問題産生的部分原因主要是生理因素和社會環境因素，生理因素包括遺傳基因、孕期發育、成長過程中的生病或受傷等；社會環境因素主要是家庭環境、父母關系、父母的教養方式等。面對心理健康問題，我們不能忽視，莫要慌亂和氣餒，我們要擺正心态，正确科學的對待。

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多學習，懂分辨

二年級（7）班 彭骐葳家長

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作為家長，隻有先學習才能科學判斷孩子是否出現了心理健康問題，因此我們要知道哪些症狀是可能出現了心理健康問題。一般出現心理健康問題均會伴有一些症狀表現，如飲食、睡眠出現異常，注意力、記憶力、學習狀态、社交等方面出現反常等。但是要懂得分辨孩子的問題是正常發展還是真的問題。我們要清楚了解孩子的心理發展特點，了解孩子的性格特點，在此基礎上來分辨孩子的心理狀态。

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多陪伴，勤觀察

三年級（4）班 王睿熙家長

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在日常生活中，我們與孩子朝夕相處，可以從這些方面來觀察孩子的變化，如生理變化，發現孩子出現不想吃飯、暴飲暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊亂等情況；情緒變化，發現孩子由活潑開朗變得多愁善感；行為變化，發現孩子行為與此前明顯不同；學業變化，發現孩子上課注意力不能集中、聽不進去；人際關系變化，發現孩子沒有朋友，或同學關系發生明顯變化時，要重點關注。

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有情況，尋幫助

四年級（4）班 杜一周家長

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作為家長，當發現孩子行為明顯不同于其他同齡孩子，對家長及他人有攻擊性或者不社交，沒有朋友，甚至有親情喪失、校園霸淩等創傷經曆時，一定要第一時間尋求專業人士的幫助。當然，我們有時也會對親子關系産生壓力，這個時候不要羞于求助，而是通過表達得到更多人的關心與支持，幫助你解決這個問題。

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多了解，這樣做

五年級（2）班 潘麒安家長

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作為家長，我們可以幫助孩子了解心中的“自己”。讓他畫一張畫代表自己，然後問孩子你覺得你有哪些優點與不足？如果他說出自己的不足遠遠多于優點，我們就要在平時的溝通交流中多給孩子正面的反饋。其次就是幫助孩子了解心中的“支持系統”，剪紙遊戲“支持小隊”就是不錯的選擇。剪出手拉手的幾個小人，問問孩子遇到困難時誰能支持你，就可以了解他在學校的人際關系，有沒有朋友，跟朋友間的關系怎麼樣。最後就是了解“親子關系”，我們可以和孩子一起玩搭房子的遊戲，在遊戲過程中，感受下自己是否對孩子的需求足夠敏感，能夠支持和跟随孩子。

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樹榜樣，助成長

六年級（7）班 曾梓涵家長

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孩子在快樂的家庭，也會成長為快樂的孩子。身為父母，如果我們對孩子能夠多一些理解包容，少一些拔苗助長；多一些尊重鼓勵，少一些專制命令；多用“愛”的方式來表達愛，少以“愛”的名義發号施令，才能逐漸成為孩子信任的朋友，孩子才會樂于與我們溝通交流，我們才能真正呵護孩子的成長。說教不如言傳身教，父母自身穩定的情緒、平和的心态、心智的成熟不僅能夠讓孩子更有安全感，更是孩子成長路上的陽光雨露。

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自信、豁達、優雅的巴蜀娃背後

離不開家長們的愛的滋養

離不開學校的培養和期待

更離不開家校協同育人搭建的溝通之橋

願家校攜手築未來 陪伴成長待花開

（感謝心理健康活動組的大力支持！）

END

責任編輯/李毅

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