江米能蒸米飯嗎?江米是可以用來蒸米飯的并不會有很大的影響,而且蒸出的米飯比較軟糯香甜,口感是不錯的,隻是不宜過多的食用,江米本身不易于消化,食用過多容易增加腸胃負擔,造成便秘、腹脹等不适症狀,一般建議一次食用1碗,一周食用1-2次,如果本身就有便秘症狀的人群,一般不建議食用,今天小編就來聊一聊關于江米能蒸米飯嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
江米是可以用來蒸米飯的。
并不會有很大的影響,而且蒸出的米飯比較軟糯香甜,口感是不錯的,隻是不宜過多的食用,江米本身不易于消化,食用過多容易增加腸胃負擔,造成便秘、腹脹等不适症狀,一般建議一次食用1碗,一周食用1-2次,如果本身就有便秘症狀的人群,一般不建議食用。
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