寶寶清蒸鳕魚的做法-tft每日頭條

寶寶清蒸鳕魚的做法

美食更新时间:2025-02-25 11:15:04

鳕魚的刺比較少，所以很多的人在吃魚的時候，會選擇鳕魚。尤其是對于寶寶來說，沒有細小的魚刺，更利于寶寶食用。但是媽媽們都知道，給寶寶制作的食物需要少油少鹽，不然是不利于寶寶的成長發育的。所以鳕魚的一般烹饪方法是清蒸。那麼，媽媽們都是如何清蒸鳕魚的呢？

寶寶清蒸鳕魚的做法（寶寶吃清蒸鳕魚做法）1

清蒸鳕魚的做法寶寶吃

家有萌娃初長成，奈何淘氣娃嘴刁得很！生兒育女不容易，特别是生了一個挑食的寶寶。寶寶平時總是吃雞鴨豬肉，固定的菜式真的讓他們抓狂了，每次吃飯都是哭鬧推開不吃，粑粑麻麻還真的很揪心呢！

寶寶清蒸鳕魚的做法（寶寶吃清蒸鳕魚做法）2

其實吃膩了這些家常肉，不妨給寶寶吃點鳕魚哦。鳕魚含有兒童發育所必需的各種氨基酸，其比值和兒童的需要量非常相近，非常适合正在長身體的寶寶進食呢！那麼寶媽寶爸們可以怎麼給寶寶做鳕魚呢？清蒸鳕魚就是很不錯的選擇！

寶寶清蒸鳕魚的做法（寶寶吃清蒸鳕魚做法）3

清蒸鳕魚的做法寶寶吃

主料：鳕魚一塊、雞蛋兩個

輔料：生姜适量、鹽适量、料酒少量、橄榄油适量、蔥花少量

做法：

1、首先寶爸寶媽可以先把冰凍鳕魚提前兩個小時從冰箱拿出，然後清洗幹淨。

2、利用這個間隙，大家可以切好生姜片，三到五片就可以了。

寶寶清蒸鳕魚的做法（寶寶吃清蒸鳕魚做法）4

3、然後把切好的生姜片放在鳕魚上。

4、在鳕魚的邊邊上打上兩個雞蛋哦，為營養加分！

5、在上面放兩勺橄榄油和一勺料酒，灑上細鹽。最後就可以上蒸架蒸了，水開蒸10分鐘就可以了，當然也可以在燒飯時放在電飯煲上蒸10分鐘。

寶寶清蒸鳕魚的做法（寶寶吃清蒸鳕魚做法）5

清蒸鳕魚吃起來非常鮮嫩，真的有點像豆腐，有種入口即化的感覺，鳕魚幾乎沒有刺，寶寶吃了也不害怕會被魚骨頭卡住喉嚨，這對小孩生長發育特别好哦。

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