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雞蛋殼怎麼做補鈣效果最好

美食 更新时间:2024-08-06 19:13:54

雞蛋殼怎麼做補鈣效果最好(個頭比鴿子蛋小)1

在我們日常生活中,各種蛋類食材普遍都非常受歡迎,像我們經常吃的雞蛋、鹌鹑蛋、鴨蛋等,都是我們餐桌上必不可少的美食,不但營養美味,而且做法也多種多樣。但我們今天要說的這種蛋,我相信很少有人吃過,它就是甲魚蛋,對!沒錯,就是人們常說的“王八蛋”。

雞蛋殼怎麼做補鈣效果最好(個頭比鴿子蛋小)2

甲魚蛋又稱“鼈蛋”,人們常說“千年王八萬年龜”,因為甲魚常被叫做“王八”,所以甲魚蛋也常被人稱為“王八蛋”,這個名字很多人吵架的時候都會用在對方身上······咳咳!

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甲魚蛋和我們經常吃的雞蛋、鴨蛋不同,甲魚蛋的蛋殼比較薄,放在陽光下看的話,透明感很強,顔色純白圓潤。而且甲魚蛋非常小,它的直徑隻有1厘米左右,最大不過2厘米,重量基本在5克左右,比一般的鹌鹑蛋還要小一圈,可以說是最小的蛋類之一。雖然甲魚蛋很小,但它的營養卻不容小觑。

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根據研究,甲魚蛋的蛋白質含量是雞蛋的1.8倍,核黃素是雞蛋的2倍,更厲害的是它的鈣含量,整整高出了雞蛋4倍之多。而對人體健康不利的膽固醇,甲魚蛋卻隻有雞蛋的1/9,糖是雞蛋的1/16,脂肪是雞蛋的1/2。與雞蛋相比,甲魚蛋不僅營養豐富,而且吃了還不會胖,這就是甲魚蛋為什麼賣的比雞蛋貴了。真是應了那句老話“濃縮的都是精華”。

雞蛋殼怎麼做補鈣效果最好(個頭比鴿子蛋小)5

甲魚蛋的蛋清(蛋白)屬于不凝固蛋清,即使是煮熟的甲魚蛋,蛋清也不會凝固,吃起來入口即化,而蛋黃的口感則非常的Q彈,有着類似果凍一般的口感,特别美味好吃,并且甲魚蛋的蛋腥味很淡,所以不論是從口感還是營養上,甲魚蛋都要比我們常吃的其它蛋類好很多。

雞蛋殼怎麼做補鈣效果最好(個頭比鴿子蛋小)6

雖然甲魚蛋的營養價值很高,但相比雞蛋、鴨蛋,甲魚蛋卻很少有人吃,之所以會這樣。最主要的原因是,甲魚蛋的産量很低,因為甲魚隻有每年7-9月才會産卵,還有就是專門養殖甲魚的也比較少。而且甲魚蛋個頭都很小,個頭小重量就輕,加上産量低,甲魚蛋的價格自然也就比較高。所以甲魚蛋注定是一種小衆食材!

雞蛋殼怎麼做補鈣效果最好(個頭比鴿子蛋小)7

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