42歲的胡女士最近發現自己牙齒突然變黑，還掉了一顆大牙。直到最近在家中突發休克，才知道自己情況不簡單……

胡女士兩年前就總覺得口幹舌燥，眼睛幹澀，起初以為是更年期表現，也沒有關注。

最近半年，她發現口幹舌燥的現象越來越嚴重，差不多每次起夜時，都會感覺到口苦，就算喝了水也無法緩解。

除了口幹，她還發現自己有幾顆牙齒開始發黑，怎麼刷都不幹淨，而且有顆大牙還比較松動。這天下午，胡女士下班回家，口幹難耐，正準備倒水喝，突然眼前一黑暈倒在地。

家人發現後，馬上送去醫院，經檢查發現，是腎小管酸中毒導緻低鉀血症，而低鉀血症的元兇則是“幹燥綜合征”，所幸胡女士搶救及時，轉危為安。

其實有些時候出現口幹舌燥，不一定是渴了，還要警惕是疾病的信号。

有些時候人在運動完，便會感覺口幹舌燥，一般在飲水後可以緩解。你有想過，人體會為什麼會出現口幹這種情況嗎？

口幹，說白了就是嘴巴缺水了。但口腔幹燥，其實還和人的耐受程度有關。

人體的唾液分泌調節主要依據神經反射，一般分泌的唾液量每天在1000—1500ml。唾液腺的成分相對是固定的，如果成分改變了，或者分泌量減少，就會出現口幹的情況。

感覺口幹可能是正常生理現象，一般出現在：日常飲水量減少，又進食了比較重口味的食物；長時間的運動後，汗液排出，水分補充沒有跟上；年齡增長，身體機能消退，唾液腺萎縮，分泌量減少等等。

這些口幹屬于生理性口幹，一般通過補充水分，就能得到緩解。但一些異常的“口幹”，即喝再多的水也無法緩解，則需警惕是疾病的“預警”信号。

有沒有試過這種情況：無論喝多少水，總覺得渴，但肚子又因灌入太多水，而撐得慌。有時候，口幹舌燥也可能是某些疾病或身體特殊情況引起：

1、糖尿病

糖尿病會因血糖升高，血液吸收周圍血管組織中的水分，增高血漿滲透壓，随之刺激下丘腦口渴中樞，導緻容易口渴。而且随着尿量增多，細胞失水，也會導緻口渴。

對于此類患者，控制好血糖是關鍵。平日注意飲食清淡，适當攝入蔬菜瓜果，增加咀嚼活動，有效刺激唾液分泌，緩解口幹。

2、甲狀腺功能亢進

甲亢患者甲狀腺素濃度高，影響機體正常代謝，人體耗氧量大幅度增加，産熱增加，人體水分流失加快，因此需求也随之增大。

甲亢是一種常見疾病，可以通過治愈緩解口幹症狀，患者不必過分擔心。隻要及時就診，按時服藥，定期複查即可。

3、幹燥綜合征

這是一種全身系統性自身免疫疾病，由于免疫細胞攻擊破壞自身的分泌腺體，造成腺體萎縮影響分泌功能，導緻身體出現各種幹燥症。

想要預防幹燥症，可以吃一些生津止渴、滋陰潤燥的食物，如銀耳、雪梨、枇杷等，緩解症狀。

4、尿崩症

正常人一天的尿量大概是2~3L，所以如果24小時尿量大于4~10L，并且這種現象持續了半個月以上，就要警惕尿崩症的可能。尿崩症一般由于體内抗利尿激素缺乏導緻，患者會出現多尿、口幹、多飲等症狀。

出現頻頻排尿，或不明原因的尿量增加，最好前往專科進行排查，進一步治療，以緩解症狀。

5、血液系統疾病

缺鐵性貧血、惡性貧血，或者缺乏維生素B導緻的巨幼細胞貧血，也可能導緻萎縮性舌炎，出現唾液分泌減少等症狀。

日常除了飲水，也要注意多吃谷物類、蔬菜類、堅果類等富含多種維生素的食物，進行營養補充。

另外，如果嘴巴不明原因地出現一些“味道”，也需警惕是疾病來臨，比如：

• 嘴裡有鹹味

可能是腎虛表現，患者可伴随小便增多、畏寒怕冷、乏力、情緒低落等症狀。

• 嘴裡發甜

口甜的同時還兼有多飲多尿的症狀，則要警惕血糖上升，有可能是糖尿病引起。

• 嘴裡發酸

往往是肝胃不和、肝氣上逆的表現，患者多伴有情緒低落、食欲減退、消化不良等症狀。

當出現生理性口幹時，喝水是最簡單的解決辦法。但單純多喝水就夠了嗎？其實，喝水是有講究的。

1、别等渴了再喝水

喝水跟吃飯一樣，也講究定時。人若感覺到口渴才喝水，說明身體已經極度缺水了。長期如此，會不利于身體代謝。一般情況下，當發現尿液顔色較深，就應該補水。

2、不是喝越多就越好

健康成年人一般一天喝2000ml左右的水，除去飲食中的水分，還需要補充約1200ml左右的白開水，也就是一天在6杯水左右，就滿足人體需求。但若是有大量出汗情況，則要适當增加水分。

3、泡些“止渴”茶飲

首都醫科大學附屬北京康複醫院中醫康複中心楊傲然主任推薦，日常也可以泡一些緩解口幹咽燥的茶飲，如枸杞、桑葉、菊花，還可以加入适量的薄荷，可以起到滋陰潤燥的效果。

多喝水可以促進人體新陳代謝，但如果喝了一大杯水，仍然覺得無法緩解口幹，這個時候就要警惕，是不是其他疾病引起。

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參考資料：

[1]《總是口幹，喝水也不管用，警惕這些病找上門》.騰訊醫典.2021-11-22

[2]《【健康】總是覺得口幹舌燥？這六種情況要逐一排查！》.廣東衛生信息.2019-03-05

[3]《早上起來口幹口苦怎麼回事？可能是這兩種病來找你了》.家庭醫生在線.2018-01-18

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