白藜麥的吃法?藜麥種子顔色主要有白、黑、紅等幾種顔色系,營養成分相差不大,其中白色口感最好,黑、紅色口感相對差些,籽粒也較小,下面我們就來聊聊關于白藜麥的吃法?接下來我們就一起去了解一下吧!
藜麥種子顔色主要有白、黑、紅等幾種顔色系,營養成分相差不大,其中白色口感最好,黑、紅色口感相對差些,籽粒也較小。
藜麥是唯一一種單體植物即可基本滿足人體基本營養需求的食物,為最适宜人類的完美的全營養食品。藜麥易熟口感好,可以單獨食用,也可以和任何食材搭配,如制作特色菜肴、煮湯、飲品、藜麥茶等。
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