素炒花菜的做法-tft每日頭條

素炒花菜的做法

美食更新时间:2024-12-06 09:46:59

素炒花菜的做法?準備花菜一顆，将花菜洗淨，一根根掰開，切好，待用，我來為大家科普一下關于素炒花菜的做法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

素炒花菜的做法

準備花菜一顆，将花菜洗淨，一根根掰開，切好，待用。

将洗淨的花菜放在清水中浸泡20分鐘左右，可以釋出多餘的農藥成分。

熱鍋中倒油，将切好的花菜入鍋，快速翻炒，大火不停翻炒。

加一點點水，蓋上鍋蓋焖一會兒，大約翻炒2分鐘左右蓋上鍋蓋焖一會兒。

大約焖了8分鐘左右掀開鍋蓋，淋上少許生抽，翻炒均勻。

翻炒均勻後，放鹽等調料，翻炒均勻，大火收汁，即可出鍋。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食炸芋頭丸子怎麼做
1、準備材料：芋頭500克、白糖50克、植物油500克、水适量；2、芋頭洗淨，隔水蒸熟，去皮用棒槌棒... 2023-06-30
美食煉制豬油的方法
1、首先用油厚色白無雜質的新鮮豬闆油，溫水清洗幹淨，之後切成薄片。2、在鍋中放适量的清水，再下切好的... 2023-06-30
美食煮油面筋技巧
1、水不能大開了隻要保持快開的程度就可以了，水大開的話煮出來的面筋全是小孔而且不夠勁道。2、煮好後放... 2023-06-30
美食煙熏肉怎麼洗幹淨
1、淘米水浸泡清洗，放入淘米水中浸泡二十分鐘，浸泡結束後再用刀子刮淨肉皮上殘餘的髒東西，再把肉沖洗幹... 2023-06-30
美食水晶肉如何做
1、需要提前準備好的材料包括：豬肉皮300g、大蔥适量，姜适量，八角适量，老抽适量，料酒适量。2、将... 2023-06-30
美食酸辣羊肉卷步驟
1、材料:羊肉卷200克、豆芽、粉條、金針菇、泡椒、蔥、姜、蒜、白醋、鹽、雞精适量、香油幾滴。2、鍋... 2023-06-30
美食甲魚蛋怎麼吃
1、材料：甲魚蛋十個、冰糖适量、黃酒适量、桂花适量；将甲魚蛋清洗幹淨，然後去掉殼放到碗中，這裡要注意... 2023-06-30
美食小白菜可以生吃嗎
1、可以生吃，但不推薦。2、從營養學的角度來說，小白菜是适宜生吃的，溫度高容易破壞小白菜的營養成分，... 2023-06-30
美食幹拌米線的做法及配方
1、食材準備：生姜一塊，大蒜5顆，小米椒5個，大蔥1根，芹菜1根，食鹽，生抽，醋，香油，花椒油，辣椒... 2023-06-30
美食臭鳜魚的腌制方法配料
1、原料準備：鳜魚4條，洋蔥末适量，生姜末适量，大蔥末适量，芹菜适量，腐乳兩瓶，鹽适量。2、将魚破背... 2023-06-30
美食糯米糍油條做法和配方
1、原料準備：糯米380克，水沒過糯米，熟芝麻适量，白砂糖适量，油條1根。2、糯米泡一晚上，然後泡糯... 2023-06-30
美食粢飯團怎麼蒸
1、糯米210g，大米90g，肉松50g，蘿蔔幹100g，蝦皮，紅蔥酥，熟芝麻少許。2、糯米和大米淘... 2023-06-30
美食自制酸奶配方
1、食材：純牛奶1000ml、乳酸菌1包。2、做法：首先把新鮮牛奶倒入鍋中，大火燒開殺殺菌，然後關火... 2023-06-30
美食鴨梨腰花
1、食材:豬腰子325克、鴨梨200克、料酒20克、大蔥3克、姜3克、鹽4克、味精3克、胡椒粉2克、... 2023-06-30
美食胡蘿蔔營養露
1、用料：胡蘿蔔2根、酸奶2袋、蜂蜜1大勺、冰塊适量。2、做法：将胡蘿蔔洗淨，去皮切丁和酸奶、蜂蜜倒... 2023-06-30
美食怎樣做鹵蛋好吃又簡單
1、食材：土雞蛋10個、鹵水料1包、鹽适量、醬油适量、生姜一塊。2、選雞蛋。雞蛋有分類的，最好選擇土... 2023-06-30
美食微波爐豬肉脯制作方法
材料：豬肉，有糖五勺，生抽或老抽四勺，黃酒三勺，黑胡椒粉兩勺，雞精一勺。1、将豬肉剁成肉餡，和按一定... 2023-06-30
美食豆沙香芋怎麼做
1、将水油皮面團的材料都放進攪拌盆裡，用筷子攪拌成大片棉絮狀之後用手揉成不粘手的面團，柔軟而有韌勁！... 2023-06-30
美食辛辣的辛是什麼意思
1、辛是“五味”之一。中藥作用的基本性質和特征是用“藥性”概括的。藥性理論是中藥理論的核心，主要包括... 2023-06-30
美食蛋煎蓮藕教程
1、用料：藕170克，雞蛋100克，郫縣豆瓣醬1湯勺，油4湯勺，料酒1湯勺，生抽0.5湯勺，香醋0.... 2023-06-30
美食酸奶機做酸奶的制作方法
1、酸奶機是一種制造酸奶的機器，它給牛奶發酵提供一個恒定溫度的裝置。2、溫度35-45度之間，在這個... 2023-06-30
美食速凍的地鍋餅怎麼吃
1、鍋餅一小塊，切薄片。2、韭菜，雞蛋，紅椒圈備用。3、鍋裡放入花生油，把雞蛋打入煸炒成塊。4、加入... 2023-06-30
美食紅棗芝麻膏怎麼做
1、用料：核桃仁100克，若羌紅棗80克，枸杞50克，熟黑芝麻100克，麥芽糖100克，紅糖20克，... 2023-06-30
美食炖蘿蔔排骨的做法竅門
1、材料：白蘿蔔（1個，612克）、排骨（280克）、蔥（1支）、香菜（1棵）。2、調料：鹽（1/3... 2023-06-30
美食吃樹葡萄有什麼好處
1、補充營養：樹葡萄的果肉中含有水分、維生素c、礦物質、碳水化合物、果酸、核黃素、灰分、蛋白質、氨基酸、脂肪等營養成分。2、延緩衰老：樹葡萄的外皮中含有大量的植物花青素，花青素是一種超強的抗氧化劑，進入人體後經過吸收可以減少細胞的衰老進程、延緩身體的衰老速度。3、補鈣健骨：樹葡萄中含有大量的蛋白質，可以促進骨骼的生長發育，且樹葡萄中的鈣元素含量更是很多水果望塵莫及的，經常吃一些樹葡萄還能補鈣健骨， 2023-06-30
美食鮮桑葚如何泡酒方法
1、自身在家裡用桑葚泡酒時，還能夠提前準備新鮮黑桑葚2500克，稻米一千克，酵母适當。把準備好的黑桑... 2023-06-30
美食蒜香排骨家常做法
1、準備材料：排骨500克、蒜、胡蘿蔔、蔥各适量、料酒、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、食鹽各适量。2、排骨... 2023-06-30
美食廣西炊米餅的制作方法
1、大米适量，白糖适量，酵母适量。2、準備好大米和白糖。把大米用料理機打碎成粉。3、在大米粉中加入适... 2023-06-30
美食秘制牛肉醬做法步驟
1、準備材料：牛裡脊肉1000克、鮮辣椒500克、蒜頭1000克、海天黃豆醬500克、花生碎60克、... 2023-06-30
美食藕的做法涼拌
蓮藕切成片涼拌着吃非常的好吃。做法：1、首先将蓮藕洗幹淨表皮，然後切成片。2、準備涼拌調料生抽、鹽和... 2023-06-30

tft每日頭條

> 美食

> 素炒花菜的做法

素炒花菜的做法

素炒花菜的做法

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注