六點半番茄雞蛋湯-tft每日頭條

六點半番茄雞蛋湯

美食更新时间:2025-01-10 18:35:39

六點半番茄雞蛋湯（神秘美味西紅柿雞蛋湯）1

By 豆粉6759043792

用料

西紅柿 1個
雞蛋 2個
鹽 2克
澱粉 2勺
清水 2碗
香油少許
紫菜少許
蔥花少許

做法步驟

六點半番茄雞蛋湯（神秘美味西紅柿雞蛋湯）2

1、西紅柿切十字花刀！用開水燙一下去皮

六點半番茄雞蛋湯（神秘美味西紅柿雞蛋湯）3

2、切小塊備用

六點半番茄雞蛋湯（神秘美味西紅柿雞蛋湯）4

3、香菜蔥花切碎備用

六點半番茄雞蛋湯（神秘美味西紅柿雞蛋湯）5

4、雞蛋打散備用

六點半番茄雞蛋湯（神秘美味西紅柿雞蛋湯）6

5、鍋裡直接加适量的水燒開！勾個薄芡

六點半番茄雞蛋湯（神秘美味西紅柿雞蛋湯）7

6、西紅柿先放鍋裡煮幾分鐘！然後用筷子一點點的倒進鍋裡！然後把生抽！雞精！鹽！放裡調味

六點半番茄雞蛋湯（神秘美味西紅柿雞蛋湯）8

7、出鍋前撒上蔥花香菜紫菜即可！

小貼士

不喜歡吃紫菜的可以不放！湯裡也可以加一些火腿腸絲也可以！可以依個人口味添加自己喜歡的食材！

西紅柿的營養功效

1.減緩色斑延緩衰老:番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品着色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉着。故番茄擁有“長壽果”之美譽。

2.抗癌:研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

3.可降脂降壓:降低血壓經常發生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症狀。

4.防止血栓的發生:患冠心病及中風的病人每天适量飲用番茄汁有益于病的康複。

5.健胃消食:有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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