一個煮玉米的熱量?一根煮玉米的熱量一般是每一百克106卡玉米是一種口味甘甜的食物,可用來當作主食食用,經常吃玉米對身體也有很多好處玉米中含有大量的粗纖維和鎂,能夠促進胃腸的蠕動,現在小編就來說說關于一個煮玉米的熱量?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
一根煮玉米的熱量一般是每一百克106卡。玉米是一種口味甘甜的食物,可用來當作主食食用,經常吃玉米對身體也有很多好處。玉米中含有大量的粗纖維和鎂,能夠促進胃腸的蠕動。
煮玉米可以作為主食,能填飽肚子,還含有豐富的蛋白質、纖維素、葉黃素和玉米黃素,可以為人體補充營養物質,增強體質。
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