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用什麼米煮粥好喝

美食更新时间:2025-02-04 06:45:45

用什麼米煮粥好喝?煮粥用粳米最好吃，也最滋補日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量，現在小編就來說說關于用什麼米煮粥好喝?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

用什麼米煮粥好喝

煮粥用粳米最好吃，也最滋補。

日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。

用粳米煮粥以養生延年，在我國已有2000年的曆史。最适宜病人、産婦和老人。粳米具有健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用于脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症，但糖尿病患者應注意不宜多食。

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