爸爸做的炒荷包蛋-tft每日頭條

爸爸做的炒荷包蛋

美食更新时间:2024-10-20 09:51:59

爸爸做的炒荷包蛋（百吃不膩的父親節）1

爸爸最愛吃的一道菜，韭黃營養挺豐富的，父親節這天，下廚給爸爸做飯菜，爸爸辛苦了。

By 陳c二姐【豆果美食官方認證達人】

用料

韭黃一把
蛋 2個
蒜頭适量
鹽巴适量
雞精适量

做法步驟

爸爸做的炒荷包蛋（百吃不膩的父親節）2

1、準備食材。

爸爸做的炒荷包蛋（百吃不膩的父親節）3

2、鍋中放油，加入蒜頭煸炒出香味。

爸爸做的炒荷包蛋（百吃不膩的父親節）4

3、倒入蛋，我今天用鴨蛋。

爸爸做的炒荷包蛋（百吃不膩的父親節）5

4、炒一下。

爸爸做的炒荷包蛋（百吃不膩的父親節）6

5、倒入韭黃，煸炒。

爸爸做的炒荷包蛋（百吃不膩的父親節）7

6、韭黃炒熟很快。

爸爸做的炒荷包蛋（百吃不膩的父親節）8

7、加入鹽巴和雞精，就可以出鍋了。

爸爸做的炒荷包蛋（百吃不膩的父親節）9

8、這道菜，請爸爸先品嘗。

小貼士

我在這道菜裡是用了鴨蛋，也可以選擇雞蛋，鵝蛋。

韭黃的營養功效

1.補腎溫陽

韭黃性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用于治療陽痿、遺精、早洩等病症。

2.益肝健胃

發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能。

3.行氣理血

韭黃的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滞作用，适用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。

4.潤腸通便

韭黃含有大量維生素和粗纖維，可以把消化道中的頭發、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來，随大便排出體外，有"洗腸草"之稱，治療便秘，預防腸癌。

韭黃的飲食禁忌

1、一般人都能食用。春季食用有益于肝。初春時節的韭菜品質最佳，晚秋的次之，夏季的最差。

2、隔夜的熟韭菜不宜再吃。多食會上火且不易消化。

3、陰虛火旺、有眼疾和胃腸虛弱的人不宜多食。

去豆果美食，參加炫父活動，赢大獎！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食家常熟豬肝怎麼做
1、食材：豬肝半個、大蒜4個、紅胡椒3個、食用油3勺、醬油2勺、食用鹽适量、辣椒醬1勺。2、将豬肝和... 2023-07-05
美食自烤羊肉串
1、材料：新鮮羊肉（腿肉最好）、洋蔥（小的半個）、小茴香籽、五香粉、辣椒面、花椒面、白糖、醬油、鹽。... 2023-07-05
美食卷筒糯米肉怎麼做
1、選料：粢飯（熟糯米飯）200克，肉糜100克，雞蛋5隻，面粉100克。2、調料：胡椒粉少許，生油... 2023-07-05
美食拐棗炖肉怎麼做
1、拐棗炖羊肉主料：羊肉500克，拐棗15克。2、輔料：香菜1顆，姜3片，鹽3克，胡椒粉2克。3、将... 2023-07-05
美食魚子醬的保存方法
1、魚子醬是很容易腐壞的。2、魚子醬可以通過滅菌(50~70度,1~2個小時)來延長保存期限,但會産... 2023-07-05
美食曬幹的小魚幹怎麼油炸的酥脆
用料：小魚幹100g、蔥頭一把、姜一小塊、蒜頭4瓣、青辣椒3個、紅辣椒3個、鹽兩小勺。1、小魚幹洗幹淨，水裡泡個10分鐘。2、蔥頭、姜、蒜、辣椒。3、蔥頭切開。4、姜蒜辣椒切碎。5、熱鍋熱油，下姜蒜辣椒，翻炒兩下。6、下蔥頭，翻炒出香味。7、下小魚幹，翻炒2分鐘左右，加開水、鹽，中火焖6-7分鐘，大... 2023-07-05
美食白灼鱿魚的做法
1、準備材料。2、生抽，米醋，魚露和香油混合在一起，切好蒜末調成汁，用來沾鱿魚吃的。3、鱿魚撕去表面... 2023-07-05
美食旱蘿蔔怎麼炒好吃
1、食材：旱蘿蔔1個、黃豆50克、花生油20克、醬油10克、鹽2克、尖椒1個。2、準備一個旱蘿蔔，不... 2023-07-05
美食糖醋排骨的做法家常
1、原料：豬排骨400克。熟芝麻25克。鹽2克，花椒2克，黃酒15克，姜10克，蔥10克，素油500... 2023-07-05
美食老少皆宜的家常菜怎麼做
1、辣炒千葉豆腐材料：千葉豆腐1塊、豬肉餡适量、老幹媽辣醬1勺、小米椒4至5個、青蒜2顆、醬油适量、... 2023-07-05
美食幹豆腐炒韭菜如何做
1、韭菜洗幹淨，切成寸段。2、幹豆腐也切成寸段，寬和韭菜的寬相仿就可以。3、秘訣：要先把韭菜，幹豆腐... 2023-07-05
美食豬肚煲粥怎麼做
1、600g豬肚、鹽、大米、胡椒粉、姜、50g瘦肉。2、制作方法：豬肚，大米，瘦肉，姜片，胡椒粉，鹽... 2023-07-05
美食手工牛軋糖的做法
1、食材：棉花糖150g、去皮花生150g、奶粉100g、黃油30g。2、按照1:1的比例準備好棉花... 2023-07-05
美食高蛋面皮怎麼做
1、雞蛋外皮洗幹淨，防止打蛋的時候病菌進入。2、雞蛋打散放入碗中，攪拌均勻，為了成形容易，可加入少許... 2023-07-05
美食百合銀耳蓮子湯的做法
1、食材：百合200克、銀耳100克、蓮子100殼、冰糖100克。2、先把百合洗幹淨，泡發2個小時，... 2023-07-05
美食蒜苗五花肉怎麼做
1、五花肉250克、蒜苗3根、姜6片、料酒适量、郫縣辣醬1大勺、白糖1茶匙、生抽1勺。2、做法：去皮... 2023-07-05
美食石榴在古代被稱為什麼
紫鴉烏或子牙烏。中國栽培石榴的曆史，可上溯至漢代，據陸鞏記載是張骞從西域引入。中國南北都有栽培，以安徽、江蘇、河南等地種植面積較大，并培育出一些較優質的品種。其中安徽懷遠縣是中國石榴之鄉，“懷遠石榴”為國家地理标志保護産品。石榴是落葉灌木或小喬木，在熱帶是常綠樹。樹冠叢狀自然... 2023-07-05
美食白色戀人的做法
1、食材：蛋清70克，淡奶油45克，黃油80克，低筋面粉66克，糖粉75克，奶粉30克。2、蛋清放入... 2023-07-05
美食喝普洱茶會失眠嗎
1、會的，普洱茶是一種含有多種氨基酸，以及其他營養成分的茶飲品，深受大家的喜愛。普洱茶還具有促進消化... 2023-07-05
美食蘋果手機怎麼合并照片
演示機型：Iphone12系統版本：iOS14.4APP版本：美圖秀秀6.4.7.0解決方法一共分為3步，需提前在應用商店下載好美圖秀秀軟件，以下是iPhone12怎麼合并照片的具體操作步驟：第一步：點擊美圖秀秀點擊蘋果手機中的美圖秀秀，點擊拼圖。第二步：點擊開始拼圖選擇想要的幾張圖片，點擊開始拼圖... 2023-07-05
美食怎樣用糯米粉做冰皮
1、材料：糯米粉50g，粘米粉40g、澄面25g，細砂糖30g、牛奶170ML、煉乳30ML、白油2... 2023-07-05
美食北京有什麼好吃的
1、烤鴨：具有世界聲譽的北京著名菜式，選用優質肉食鴨為原料，經數道工序後烤制而成。成品金黃油亮、幹松... 2023-07-05
美食炒山藥竅門
1、食材：山藥适量、胡蘿蔔适量、姜适量、蔥适量、大蒜适量、辣椒适量。2、山藥去皮切片，放入水中泡着。... 2023-07-05
美食曬幹鹽筍怎麼做
1、材料：筍1000克、鹽100克2、做法：（1）把筍買回家以後就開始剝筍殼。拿來一把菜刀，在筍上切... 2023-07-05
美食辣的豆瓣醬怎麼做
1、主料：幹辣椒150克、豆瓣醬200克3人份。2、輔料：芝麻20克。3、把小紅椒取出放在一個大碗裡... 2023-07-05
美食蘋果手機拍照黑屏怎麼解決
演示機型：Iphone12系統版本：iOS14.4解決辦法一共分為4步，以下是iPhone12拍照黑屏怎麼解決的詳細操作步驟：第一步：點擊隐私點擊打開設置頁面，然後點擊隐私。第二步：點擊相機打開隐私頁面後，點擊相機。第三步：解決相機黑屏問題然後将這些應用的相機權限打開，即可解決相機黑屏問題。第四步：... 2023-07-05
美食五紅湯是什麼
1、五紅湯是全稱五紅補氣養血湯，由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖放适當的水後加蓋，然後把陶罐放到... 2023-07-05
美食炸蘑菇要怎麼做
1、準備材料：蘑菇200g、雞蛋2個、面粉10g、2、将新鮮的蘑菇撕成條狀，放到淡鹽水中浸泡10分鐘... 2023-07-05
美食怎麼開煤氣罐
怎麼開煤氣罐共5個步驟，需要準備煤氣罐，以下是怎麼開煤氣罐的具體操作步驟：第一步：找到開關找到煤氣罐上方中間的黃色旋轉物體。第二步：觀察開關觀察上面哪邊寫的是“開”，哪邊寫的“關”。第三步：打開按照圖标指示，逆時針旋轉則為開。第四步：關閉當用完煤氣罐時，順時針旋轉即可關閉。總結：以上就是關于怎麼開煤... 2023-07-05
美食小竹蚌怎麼做
1、材料：小竹蚌肉，幹紅辣椒數隻，姜，青蒜杆子，紫蘇葉，料酒，鹽，澱粉水，醬油，蚝油。2、改刀将小竹... 2023-07-05

tft每日頭條

> 美食

> 爸爸做的炒荷包蛋