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素炒平菇簡單的做法

美食 更新时间:2025-01-08 11:16:25

素炒平菇簡單的做法?到了冬天以後,除了大白菜以外,各種鮮嫩的蔬菜會逐漸減少,此時,各類食用菌菇又重新走入大家的視線中,它們不僅具有較高的營養價值,而且味道極其的鮮美,最常見的烹饪方式就是素菜,吃起來既清新,又美味,同時,具有肉一般的口感,某些時候,也被大夥稱作拿肉都不換的美食,我來為大家講解一下關于素炒平菇簡單的做法?跟着小編一起來看一看吧!

素炒平菇簡單的做法(家常版素炒平菇)1

素炒平菇簡單的做法

到了冬天以後,除了大白菜以外,各種鮮嫩的蔬菜會逐漸減少,此時,各類食用菌菇又重新走入大家的視線中,它們不僅具有較高的營養價值,而且味道極其的鮮美,最常見的烹饪方式就是素菜,吃起來既清新,又美味,同時,具有肉一般的口感,某些時候,也被大夥稱作拿肉都不換的美食。

平菇又稱秀珍菇,或者側耳,它不僅蛋白質含量豐富,而且富含多種氨基酸,與生俱來的特殊鮮味,無論是炖湯還是素炒,味道都是極其鮮美的,冬天天氣冷,适當補充些它們可以起到驅風散寒的作用。

【食材配料】:平菇、食用油、胡蘿蔔、青椒、鹽、雞精、水澱粉、(蚝油)、幹辣椒、蔥、大蒜、生姜。

【制作過程】:

1、首先,去市場上挑選适量的平菇回來,将它清洗幹淨後(選擇清炒的方式,不必将它裡頭的水分攥幹),再将它撕成小朵,裝入盤中備用,另外,再準備少量的胡蘿蔔和青椒,分别将它們改切成片和長條。

2、鍋中燒水,同時,加入1勺的鹽,水開後,再将處理好的平菇,和胡蘿蔔倒入進去,焯1分鐘後(菇朵微微發蔫),撈出、控水,裝入盤中備用。

3、起鍋燒油(熱鍋冷油),油燒熱後,先放入适量的蔥段、蒜末、姜末、幹辣椒,爆出香味後,再倒入青椒、平菇、胡蘿蔔,同時,加入少量的鹽、雞精)調味,家中有條件的可以,再放點蚝油,這樣炒出來的味道會更加鮮美。

4、繼續大火翻炒,直到将它們炒香、炒至變色為止後,再淋入少量的水澱粉勾芡(薄芡),即可出鍋裝盤,家常版素菜平菇制作完成,口味鮮甜味美,也是一樣極其下飯的美味佳肴,特别适合冬天食用。

【溫馨提示】:

1、食用菌菇看似幹淨整潔,其實裡頭還是含有許多雜質的,光用冷水是清洗不幹淨的,所以給它們焯水是非常有必要,這樣不僅不會讓它裡頭的營養物質流失,而且重新入鍋炒制時也更加容易入味。

2、素炒平菇時,選擇哪些輔料來搭配也是非常重要的,常用的有以下幾種,比如:胡蘿蔔、蒜苗、青椒等等,不僅要重視顔色,而且也有助于提升賣相和口味。

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