今天給大家帶來一道營養又美味的寶寶輔食:香蕉 牛油果,大家都知道,牛油果有非常高的營養價值,富含脂肪,纖維,葉酸,鎂以及多不飽和脂肪,是非常好的嬰兒輔食,可以保護肝髒,促進皮膚發育呢!
牛油果的味道有些寶寶不太喜歡,加上蒸熟的香蕉,味道香甜,寶寶就不排斥了哦……
開始做菜咯
菜名:香蕉牛油果泥
月齡:6M 寶寶
食材:牛油果、香蕉
制作步驟
1、備好食材,選擇一個熟透的牛油果(表皮黑,按壓已經軟了)。
2、牛油果對半切開,用不鏽鋼勺去掉核,挖出果肉。
3、選一根香蕉,上鍋蒸熟或微波爐熱熟。
4、将熟香蕉和牛油果肉一起,加适量水,用料理機打泥。
5、裝入冷凍格,分量冷凍保存。
tips
給寶寶添加米粉的時候加一些牛油果泥,既方便有營養。
做好的牛油果泥一次吃不完,可以放在輔食盒裡冷凍起來,想要吃的時候提前拿出來自然解凍或者隔溫水解凍就可以啦~
簡單好做又營養的香蕉牛油果泥做好啦~寶媽們快快收藏起來做給寶寶吃吧~
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