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最簡單的家常炖豬肉方法

美食 更新时间:2024-05-17 17:29:10

大家好,這裡是【劉一手美食】,關注老劉,每天分享一道好吃又實用的家常菜

1、花肉(又稱肋條肉、三層肉)位于豬的腹部,豬腹部脂肪組織很多,其中又夾帶着肌肉組織,肥瘦間隔,故稱“五花肉”

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2、 今天劉嫂就來分享一下“炖五花肉”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。

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3、下面開始介紹所需要的食材:

五花肉、生姜、八角、桂皮、香葉、幹辣椒、白糖、小蔥、料酒、蚝油、食鹽

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4、大的五花肉一切兩半,再把五花肉肉皮朝下,放入鍋中燙一下,燙去豬毛去除腥味。燙好的五花肉放入涼水中,用刮刀把外皮刮幹淨。再把五花肉切厚一點的片。再準備點大料:生姜、桂皮、香葉、八角、幹辣椒、小蔥。再準備适量的白糖,炒糖色用

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5、鍋中倒入多一些的食用油,把鍋潤一下,再把燒熱的油倒入油缸中,這樣炒肉的時候不容易粘鍋。再把五花肉放入鍋中,快速翻炒,把五花肉的油脂煸炒出來。油脂炒出來後把五花肉的油倒入油缸中,五花肉盛出備用。這樣燒好的五花肉不會油膩

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6、鍋中不放油不放水,直接倒入白糖翻炒,快速把白糖炒到融化,再把五花肉也倒進來翻炒,讓五花肉上色,再把提前準備好的大料倒進去翻炒,再加入料酒去腥、生抽,給它翻炒均勻

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7、再放入開水,開水蓋過五花肉就可以了,蓋上鍋蓋,大火炖半個小時。時間到時,把大料挑出來丢棄不用,再加入食鹽、蚝油攪拌均勻,蓋上鍋蓋中小火炖20分鐘。時間到時,開大火把湯汁收幹,就可以盛出來了,撒上蔥花就可以開吃了

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8、豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血

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