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海帶苗怎麼做涼拌好吃

美食更新时间:2025-01-09 12:56:49

❤海帶苗，年底大魚大肉吃膩了，來點涼拌海帶苗，爽口又減脂，别錯過哦[哇][耶]

食材

海帶苗

200克

鹽

少許

芝麻油

少許

醬油、陳醋、香菜、辣椒、蔥

海帶苗怎麼做涼拌好吃（過年大魚大肉吃膩了）1

海帶苗怎麼做涼拌好吃（過年大魚大肉吃膩了）2

1⃣️海帶苗洗幹淨，注意洗的時候主要看下還有沒有殘留的沙子，要多洗幾遍。香菜、辣椒、蔥洗淨切碎備用。

注意⚠️鹽少泡發率高

海帶苗怎麼做涼拌好吃（過年大魚大肉吃膩了）3

2⃣️鍋裡水燒開，把洗幹淨的海帶放鍋裡去煮開一會兒就可以撈起來了，瀝幹水用盆子裝好，再放入鹽、芝麻油、醬油、蔥、香菜、辣椒、陳醋一起去攪拌均勻。

海帶苗怎麼做涼拌好吃（過年大魚大肉吃膩了）4

海帶苗怎麼做涼拌好吃（過年大魚大肉吃膩了）5

3⃣️腌制二十分鐘以上就可以吃了，非常的簡單，不喜歡吃辣椒的可以不放辣椒。

涼拌海帶嫩苗

口感脆爽下飯菜

海帶苗怎麼做涼拌好吃（過年大魚大肉吃膩了）6

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