海米燒冬瓜圖解-tft每日頭條

海米燒冬瓜圖解

美食更新时间:2024-11-25 17:29:54

海米燒冬瓜圖解（學會這道海米燒冬瓜）1

每天忙忙碌碌，匆忙中也要照顧好“五髒廟”，海米冬瓜味道超贊，營養美味

By 蔡靓

用料

冬瓜 500克
海米 50克
生抽 1勺
蚝油 1勺
粉絲 1把

做法步驟

海米燒冬瓜圖解（學會這道海米燒冬瓜）2

1、鍋内倒少許油燒熱，放海米煸香

海米燒冬瓜圖解（學會這道海米燒冬瓜）3

2、海米煸香顔色變深後放切好的冬瓜

海米燒冬瓜圖解（學會這道海米燒冬瓜）4

3、翻炒幾下冬瓜後放醬油

海米燒冬瓜圖解（學會這道海米燒冬瓜）5

4、放水、放蚝油翻炒勻，加鍋蓋大火燒炖

海米燒冬瓜圖解（學會這道海米燒冬瓜）6

5、喜歡粉絲的話，燒5分鐘後放粉絲

海米燒冬瓜圖解（學會這道海米燒冬瓜）7

6、再燒3-5分鐘關火裝盤（視粉絲的軟硬度）喜歡香菜的可以放上切碎的香菜提味

冬瓜的營養功效

消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌症，腳氣病，高血壓、糖尿病，動脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C

冬瓜的飲食禁忌

白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜；

久病與陽虛肢冷者忌食。

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