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臘肉炒菜苔怎麼做教程

美食 更新时间:2024-09-04 13:17:27

作為廣東菜心的近親,剛剛上市的紅菜苔可是我最愛的蔬菜。紅菜苔色紫紅、花金黃,在唐代就是著名的蔬菜,曆來是湖北向皇帝進貢的土特産,曾被封為“金殿玉菜”,與武昌魚齊名。富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸等成分,多種維生素比大白菜、小白菜都高。

臘肉炒菜苔怎麼做教程(一年等一次的盛宴)1

紅菜苔雖然隻是一種蔬菜,可是它的吃法卻有多種。最彰顯其清甜的滋味的當然是直接清炒,爆香的蒜頭已經足夠。還有酸辣的,加上辣椒和醋,酸辣脆嫩的口感燃爆你的舌尖。但是最豪華的,當然是和臘肉一起炒了,不僅使其身價倍增,有了動物油脂的加盟,色澤和口感也更加豐富。

鍋燒熱,加油爆香蒜頭、幹辣椒,臘肉炒至變色即可。市場上隻能買到湖南臘肉,如果是我們的湖北臘肉,那味道才叫正宗。隻經過鹽和時間的洗禮,得到豬肉最本真的香味。

臘肉炒菜苔怎麼做教程(一年等一次的盛宴)2

表面的皮已經處理過,去掉粗糙的表皮後,更容易成熟。底部粗大的莖稈一切兩半,露出裡面潔白飽滿的斷面。這樣處理過後,頂端的花和底部的杆就可以一起下鍋炒制。菜苔入鍋,大火翻炒,保持脆嫩的口感和清秀的色澤,隻需加适量的食鹽和雞精即可,五分鐘就可出鍋裝盤了。再來碗米飯,就可以假裝回到了家鄉。

臘肉炒菜苔怎麼做教程(一年等一次的盛宴)3

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