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立春吃春餅詳細做法

健康 更新时间:2025-05-07 07:55:10

立春吃春餅詳細做法(想健康又想美味)1

吃春餅是中國民間立春飲食風俗之一。在一些地區(東北、華北等地區)立春有吃春餅的習俗, 春餅是面粉烙制的薄餅,一般要卷菜而食。(來自百度)配菜随個人口味,我家常配的是酸菜粉,土豆絲,豆芽韭菜幹豆腐,醬雞蛋,有時候也配炒合菜。今天隻給大家介紹春餅的做法,菜就先省略了。

By 懶媽媽美食文化傳播

用料

  • 中筋面粉 200克
  • 開水 70克
  • 涼水 60克
  • 鹽 1克
  • 油 适量

做法步驟

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1、200克面粉(家用普通面粉)

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2、加入鹽

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3、一半用開水和面

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4、一半用涼水和面

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5、用筷子攪拌均勻

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6、會有點黏,不用手就用筷子攪拌成團即可。

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7、加入一點油。

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8、用手把面團成團兒即可,放冰箱冷藏過夜,充分醒面。

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9、第2天拿出來稍微把它揉成面團就行,不用過分揉搓。

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10、分成8個劑子。

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11、取兩個劑子壓成扁片,也不用太揉搓。

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12、刷上一點油,把兩個面片粘合起來。

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13、用手把它們壓扁。

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14、用擀面杖用擀成一張薄片,不要用力壓,一定要擀開推開。

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15、中火,平底鍋熱了之後不用放油,放入面餅。

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16、在表面刷薄薄一層油。

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17、很快就會起泡,起大泡之後翻面

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18、再刷薄薄一層油。

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19、再翻個面,半分鐘左右就烙好了

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20、非常容易撕開,餅筋道柔軟。

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21、空口吃也特别好吃。

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22、不厚不薄,特别适合。

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23、比蒸着吃的餅好吃多了。

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24、搭配上自己喜歡的菜碼。

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25、看上去很有食欲吧。

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26、一餅卷天下真不是吹的。

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27、好吃看得見。

小貼士

開水和涼水混合和面才會使面又軟又筋道。 烙餅全程中火,時間大概三分鐘就可以,正反面都要刷油,才會使餅的水分不流失。 烙好的餅摞在一起蓋好蓋子,這樣才不會風幹。 醒面很重要,即使不能過夜,也最好醒兩三個小時。

中筋面粉的營養功效

養心、益腎、除熱、止渴

主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

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