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烏龍茶的功效飲用烏龍茶的注意事項

健康更新时间:2024-09-27 11:58:38

烏龍茶的功效飲用烏龍茶的注意事項?烏龍茶具有養顔、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效中老年人經常喝烏龍茶有助于保持聽力，我來為大家科普一下關于烏龍茶的功效飲用烏龍茶的注意事項?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

烏龍茶的功效飲用烏龍茶的注意事項

烏龍茶具有養顔、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。中老年人經常喝烏龍茶有助于保持聽力。

對男性聽力的保護作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。

烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分——單甯酸，與脂肪的代謝有密切的關系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。

烏龍茶作為中國特種名茶，除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀态，增加血液流動性，改善微循環。體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

烏龍茶功效與禁忌及注意事項

烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日内服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

喝烏龍茶的禁忌：空腹不飲，否則感到饑腸辘辘，頭暈欲吐，人們稱是“茶醉”；睡前不飲，否則難以入睡；冷茶不飲，冷後性寒，對胃不利。這三忌對初飲烏龍茶的人尤為重要，因為烏龍茶所含茶多酚及咖啡堿較其他茶多。

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