膝關節是容易出問題的關節，與膝關節相關的疾病主要是關節炎。膝關節骨性關節炎是其中的一種。在活動的時候，患者膝關節疼痛劇烈，導緻日常活動受到限制。

1、慢性勞損

站姿、走姿不正确的話，長期如此下去，就可能造成膝關節損傷。而經常做負重運動，對膝關節也是有影響的。

2、肥胖

一個人越重，其患膝關節骨性關節炎的可能性就越大，病情加重的因素之一就是肥胖。所以适當的減肥可以減少膝骨關節炎的發病。

3、骨密度

骨骼強度的重要指标之一就是骨密度。骨骼強度越大，則骨質疏松程度越小。如果軟骨下骨小梁變薄、變僵硬的話，将降低其承受壓力的耐受性。所以骨質疏松者較容易患骨性關節炎。

4、外傷和力的承受

關節正常的活動時，一般不會出現骨性關節炎，甚至有時候劇烈運動，也不會出現。但是，如果是骨折、軟骨、韌帶的損傷等膝關節損傷，則可能導緻出現骨性關節炎。異常狀态(比如：處于不穩定狀态)下的關節，不能平衡的承受肌力，此時如果受到一個局部的壓力，會導緻軟骨的退行性變。

5、遺傳因素

關節受累情況因人而異，種族、性别不同，受累情況也是不一樣的。例如：髋關節、腕掌關節的骨性關節炎，白種人患者較多。在有色人種及國人中比較少見。該病主要是女性患者偏多。同樣的，膝關節骨性關節炎也與這些因素有關。

理療、藥物、注射療法都是保守治療的方法。保守治療的方法還有很多，中醫中藥治療在臨床中應用不少。而手術治療包括膝關節鏡下探查并清理術和人工膝關節置換術。膝關節鏡下探查并清理術給患者帶來的疼痛較少。做此手術的患者也較少有并發症。另外，進行手術的患者恢複得較快，而且療效也較為明顯。第二種手術是通過用人造關節部件來代替膝關節損傷部位來使關節能正常的活動。

總結一下，膝關節骨性關節炎的病因有以上五點。外傷或者肥胖都可能增加患該病的可能性。所以，需要适當的減肥，活動的時候要注意安全，盡可能避免膝關節損傷。以上還涉及到治療該病的方法，可供參考。

膝關節是十分脆弱的，這是人體中相對較大且複雜的關節，也是全身中最重要的承重關節。過多的體重會使膝蓋的負擔增加，膝蓋勞損的程度也就增加。它所承受的力量越大，受到的拉力也就越大。膝關節也是一個十分敏感的部位，其結構必須穩定且靈活，一不小心就可能會導緻膝關節嚴重勞損而疼痛。

且膝關節疼痛的主要原因是膝關節遭到長時間受涼和很大的溫差變化。冷暖交替，較大的溫差容易導緻肌肉和血管收縮而引起膝關節疼痛。膝蓋疼痛的原因有很多，常見引起膝蓋疼痛的原因包括：

1. 運動。很多運動項目都可能會造成膝蓋疼痛，包括運動前熱身不充分、運動姿勢不正确、過激運動後小腿肌肉得不到及時拉伸放松，最重要的是小腿肌肉力量差，才可能在運動中引起膝蓋疼痛;也可能是一些平常不運動，一下子運動過量導緻的。這是年輕人的膝蓋疼痛的基本原因。

2. 年齡。有人說：“年紀大，機械壞”。中老年人随着年齡的增大，引起膝蓋疼痛的原因很可能會是風濕性關節炎、骨關節炎等。老年人上了年紀，由于體質的下降，加上年齡增大會有些缺鈣導緻骨質疏松，膝蓋也會痛。嚴重的話還可能會是水腫，但是必須要先消炎止痛。

3. 長時間不正确的站姿或坐姿。愛美的女性喜歡穿高跟鞋，跟越高，對膝關節壓力的負荷就越大，損傷就越大。

4. 膝關節韌帶損傷。膝關節在微曲時穩定性相對較差。如果此時恰巧受到外力巨大的撞擊，引起膝關節外翻或内翻，則很可能引起膝關節韌帶損傷，膝關節内側就會出現腫脹，活動會受到限制，膝蓋就感覺到疼痛，這種情況必須及時去醫院就醫。

膝關節疼痛多具有反複發作、久治不愈等特點，而半月闆損傷是膝部最常見的損傷之一，尤其青壯年更是高發人群。一般按照人數年齡劃分，各個階段膝關節的常見病也有所不同。

1、成長期(18歲以前)

由于此時屬于發育階段，膝關節疼痛多數是肌肉肌腱生長過快，骨骼跟不上而無法負擔引起的。

2、青壯年(18歲~30歲)

一般來說，人類在這個階段的身體機能是最好的，正常情況下不會有多嚴重的傷病。而膝關節疼痛往往是暴力刺激或過度運動引緻的。

3、中年(30歲~50歲)

邁入中年，膝關節開始退化，由于之前勞損累積的傷病，會在這些時候逐一顯現，像周圍韌帶勞損、髌骨軟骨軟化等。所以從30歲開始，就要注意保養膝關節、保護膝關節。

4、老年(50歲以上)

50歲以後，按照正常生理規律，髌骨軟骨“使用壽命”接近極限，會開始出現骨質增生或骨刺現象，最終導緻關節炎。

1、找到合适的運動并堅持下去

運動是健康最好的朋友，對于膝關節保護同樣。在青年時代，應該尋找到适合自己的運動方式，以循序漸進的堅持下去，這樣能增強膝關節的靈活性。

2、女孩子别愛美不要腿

愛美之心，人皆有之。特别是許多女性朋友，喜歡在天寒地凍下，穿着短裙上街。這樣任膝蓋在寒風中暴露，對關節傷害比較大。最好天氣冷時，還是穿厚一點，對膝關節采取一定保護措施比較好。

3、老年人多多鍛煉

膝關節老年人由于年齡關系，膝關節很容易退變，表現出來就是膝關節僵硬。因此老年朋友最好在起床時，坐在床邊進行膝關節左右交替活動，次數保持在15次左右，就能避免讓膝關節過早負重。

4、控制體重

體重是影響膝關節的一個重要因素，如果能較好地控制自身體重，就能有效防止膝關節過度負重，減少膝關節退變的風險。

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