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長期打呼噜怎麼辦能治好嗎

健康更新时间:2024-12-16 10:39:02

不可忽視的小毛病會威脅男性性功能?

打呼噜，有的人在睡覺的時候會出現這種情況，那麼打呼噜怎麼辦呢？打呼噜有哪些危害呢？下面就跟小編了解一下治療打呼噜的偏方。

長期打呼噜怎麼辦能治好嗎（怎麼樣緩解打呼噜毛病）1

長期打呼噜怎麼辦能治好嗎（怎麼樣緩解打呼噜毛病）2

打呼噜威脅性功能?

打呼噜是人在睡眠過程中，由于肌肉的松弛，導緻咽腔狹窄，呼吸氣流通過狹窄的呼吸道時會引起軟組織震顫，出現打鼾。

對于部分打鼾者，如果是在仰面而睡或過度勞累時出現的短暫性打鼾，且鼾聲細小均勻而有節律，不屬于疾病。這種“良性打鼾”，不需就診。

但有些人的打鼾不僅僅是呼噜聲音大，而且總是打着打着就不喘氣了，過上十幾秒甚至幾十秒随着一聲很大的響聲又打起呼噜來，打幾聲呼噜再次出現憋氣，家裡人總是擔心他出現危險，看他憋氣太重就把他推醒。患者白天也昏沉沉的，老想睡覺。

1、每天在睡覺之前将一截新鮮的蔥白咬碎然後吞噬，連續吃一個星期，如果有效果那麼就要繼續堅持。需要特别注意的是，咬蔥白不能夠太過，應該根據自身情況來決定具體的量是多少。

2、嚼棗仁，每晚睡覺前先用溫水泡腳，除去身上疲憊後，然後慢嚼炒制好的杏仁，連續食用一周，觀看效果。

3、花椒泡水喝，花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下（花椒不服下），連服5天，可治療打鼾。

長期打呼噜怎麼辦能治好嗎（怎麼樣緩解打呼噜毛病）3

4、龍膽草、當歸浸泡喝水，用龍膽草、當歸各十克，浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚。

5、漱口液，隻要在臨睡前将3-4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀态，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

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