喝茶是養生人士最喜歡的養生方法之一，女性也可以通過喝茶的方法來養生，那麼，女性喝什麼茶養生？下面我們來看看女性的養生茶都有哪些。

一、紅棗枸杞茶

材料：紅棗25克，枸杞子20克，适量紅糖

制作方法：

1、首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，并加入适量清水煎煮；

2、其次在紅棗煮軟後，并放入紅糖，再将其調勻，即可飲用。

功效：具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢複。

二、牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

制作方法：

1、首先将紅茶放入鍋中，然後加水煎煮5分鐘；

2、其次将紅茶葉過濾掉，在用另外一隻鍋煮牛奶；

3、最後在牛奶煮沸後加入茶汁，并再加入食鹽攪拌；

功效：每天早上喝一次，具有補充氣血，強身健體的功效。

三、黃芪紅茶

材料：黃芪15克，紅茶3克

制作方法：

1、首先把黃芪放入鍋中，并加入适量清水煮約15分鐘；

2、其次再将紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。

功效：具有補氣健胃，改善身體虛弱症狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

四、菊花普洱茶

材料：幹菊花2.5克，普洱茶葉3克

制作方法：

1、首先将菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，并往杯中注入沸水；

2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水；

3、最後在約2分鐘後掀開杯蓋，即可飲用。

功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、延年益壽等功效。

五、百合花茶

幹百合2朵、蜂蜜10毫升，将幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳，甯心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顔的功效。

六、玫瑰花茶

味甘微苦，性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要适合于肝胃不和所緻的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很适合中青年女性飲用，是養顔、消炎的天然飲料的首選。對青年女性而言，當心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘後飲用，症狀即有改善。

七、上甘茶

上甘茶為茶中極品，茶色清亮，清香淡雅，口感清爽甘洌，上甘茶的硒含量超過一般含硒茶的50倍。茶多酚、VE、硒三者黃金搭檔，平衡氧化還原氛圍、捕捉自由基、保護細胞膜、修複損傷細胞，具有非常顯著的養顔美容抗衰老功效，被譽為“天然羊胎素”。除此以外，上甘茶具有降血脂、抗血栓、促進單核巨噬細胞功能、增強免疫力、抗腫瘤等更多功效。

八、金蓮花茶

味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用，僅适用于咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌症同金銀花。

九、菊花茶

味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要适合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。同時，菊花茶也具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。

十、金銀花茶

味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清裡熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花藥性偏寒，不适合長期飲用，僅适合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虛寒體質及月經期内不能飲用，否則，可能出現不良反應。

十一、荷花茶

清熱祛濕，活血止血。主治血瘀所緻的月經量多，腹痛，吐血，跌打損傷等。

女性喝什麼茶養生？上面為大家介紹了女性養生11款茶飲，喜歡喝茶的女性就可以喝這些茶養生。

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