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秋葵有哪些營養功效

健康更新时间:2025-01-02 02:47:02

秋葵有哪些營養功效?潤腸通便：秋葵中含有豐富的纖維和果膠，一方面可以促進腸道蠕動，同時還可以吸水膨脹使糞便軟化，達到通便的效果，接下來我們就來聊聊關于秋葵有哪些營養功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

秋葵有哪些營養功效

潤腸通便：秋葵中含有豐富的纖維和果膠，一方面可以促進腸道蠕動，同時還可以吸水膨脹使糞便軟化，達到通便的效果。

保護腸胃：秋葵被人體吸收以後分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，并且能夠促進胃液分泌、提高食欲，改善人體消化不良。

延緩衰老：秋葵富含維生素C和胡蘿蔔素，兩種物質屬于抗氧化物質，有抗氧化作用，消除體内多餘的自由基，避免自由基過度氧化，起到延緩衰老的功效。

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