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甜玉米糯玉米哪個減肥

健康 更新时间:2024-09-18 04:58:11

甜玉米糯玉米哪個減肥?糯玉米更減肥甜玉米當中蔗糖和果糖的含量是普通玉米的數倍,使用後容易引起血糖升高,不适合糖尿病患者食用,下面我們就來說一說關于甜玉米糯玉米哪個減肥?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

甜玉米糯玉米哪個減肥(是什麼原因呢)1

甜玉米糯玉米哪個減肥

糯玉米更減肥。甜玉米當中蔗糖和果糖的含量是普通玉米的數倍,使用後容易引起血糖升高,不适合糖尿病患者食用。

而糯玉米當中支鍊澱粉較高,雖然口感好,但支鍊澱粉也是一種多糖,不建議減肥人群和糖尿病患者食用。雖然粗糧玉米口感不好,但其纖維含量較高,利于減肥期間食用。

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