經常會有朋友問到這樣的問題，血壓高到多少，才會對身體産生危害？高血壓多長時間，會對身體産生危害？其實對于這樣的問題，光考慮血壓的高低，或者患高血壓的時間長短，意義都不是特别大，高血壓的控制，是一個系統的各方面綜合調理的過程，應對血壓問題，從生活調理，到合理用藥，控制好血壓問題，減少心腦血管及其他靶向器官健康危害，才是最終的目的。

高血壓會對身體健康産生危害，但血壓高到多少會産生危害呢？通常說來，我們高血壓的診斷值，也就是說血壓超過140/90這樣的水平，就屬于确診高血壓的情況了，我們的血壓如果長期高于這個水平而不控制，就會對身體産生逐漸的健康危害了。

但需要注意的是，高血壓的健康危害并不是一過性的，或者是一次性的，比如說血壓高到多少會引起心梗，血壓高到多少會引發腦出血，完全不是這樣的，雖然血壓越高對身體形成危害和引起相關急性心腦血管問題的風險就越大，但并沒有一個值，說高到多少，人體馬上就會出現立竿見影的健康危害，而往往更多的情況是，在沒有感覺的情況下，高血壓慢慢的影響我們的心血管健康，最終導緻動脈的逐漸硬化，以及心腦血管和其他器官的危害。這也是為什麼我們把高血壓稱作“靜默殺手”的原因。

高血壓如果不控制，首先影響的心腦血管方面的健康問題，血管長期承受過高壓力，會影響血管彈性，加速血管硬化；同時高血壓對于心髒健康也會形成不良影響，因為高血壓導緻心髒結構，功能發生改變；而對于腦動脈血管有較嚴重硬化問題的朋友，高血壓如果不控制，出現出血性腦卒中的風險也會進一步加大；除了心腦血管方面的健康危害以外，高血壓長期不控制，還會對腎髒内的小動脈血管形成不良影響，逐漸影響腎功能，高血壓腎病會逐步發生，最終甚至導緻腎髒功能的衰竭；另外，高血壓還可能導緻眼内血管壓力增大，導緻眼底出血的風險等。

總而言之，高血壓對于身體的危害是多方面的，但同時也是漸進式發生的，并不是因為血壓高到多少一下子發生的，因為個人體質的不同，出現靶向器官損害和出現心血管健康問題的幾率和發生時間也不盡相同，但有一定可以明确的是：發現有血壓升高問題，積極的予以控制和應對，保持血壓的平穩達标，是減少高血壓身體健康危害的最靠譜方法。

高血壓發病初期，多數時候，就是不控制血壓，由于身體已經逐漸耐受了逐漸升高的血壓，因此，很多時候是沒有感覺的，甚至到了血壓超過160/100的中重度水平時，很多朋友也沒有感覺，但千萬不要因為沒有感覺，就不去控制高血壓問題，高血壓的控制越早越好，盡早的控制好血壓，就能夠盡量的減少高血壓對身體帶來的健康危害。

相比于血壓超過140/90以後，再去強調加強血壓控制，李藥師更願意強調我們的血壓在出現上升趨勢時，比如血壓水平超過130/85這樣的水平時，就應該引起我們的重視，就應該積極的予以重視了！雖然不一定要吃藥控制，但可以從生活上進行針對性的改善和調理，比如飲食上注意控鹽，比如把體重控制好，比如戒煙限酒，比如加強運動鍛煉，比如試着讓自己保持平和樂觀的心态，這些方面，都是調理血壓的重要方面，對于正常血壓高壓和高血壓初期的血壓調理，有着非常良好的調理效果。

如果能夠做到對血壓升高的趨勢就積極重視，從還未确診高血壓時就積極的控制和調理血壓，而如果真的确診高血壓後，也能夠在積極生活幹預和合理用藥的配合下，把血壓控制的平穩達标，血壓出現飙升的幾率并不大，高血壓對身體産生的危害也會大大減少。#健康真相館# #心髒英雄# #清風計劃#

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