蝦仁滑蛋減肥教程-tft每日頭條

蝦仁滑蛋減肥教程

健康更新时间:2024-12-22 20:13:37

蝦仁滑蛋減肥教程（滑蛋蝦仁是減肥王）1

簡單食材，快手操作，營養豐富，讓人忍不住想大快朵頤~ 愛廚房，愛生活，用麗茲壓榨葵花籽油，它是國藥品質央企保證，呵護你我健康～

By 似水流年_0517

用料

大蝦仁 6-7個
雞蛋 4個
澱粉水 1小勺
小蔥 1根
麗茲壓榨葵花籽油油 20ml

做法步驟

蝦仁滑蛋減肥教程（滑蛋蝦仁是減肥王）2

1、材料大集合，炒菜用油，我選麗茲壓榨葵花籽油。大蝦仁開背去蝦線後，用料酒和白胡椒粉抓勻，雞蛋四個打入碗中，切蔥花，一小勺的澱粉水備用

蝦仁滑蛋減肥教程（滑蛋蝦仁是減肥王）3

2、雞蛋打散，加入澱粉水、加蔥花、加适量鹽攪勻

蝦仁滑蛋減肥教程（滑蛋蝦仁是減肥王）4

3、鍋中加入麗茲葵花籽油，入蝦仁兩面煎熟

蝦仁滑蛋減肥教程（滑蛋蝦仁是減肥王）5

4、倒入蛋液後關火

蝦仁滑蛋減肥教程（滑蛋蝦仁是減肥王）6

5、利用鍋内餘溫慢慢推動蛋液至凝固即可

蝦仁滑蛋減肥教程（滑蛋蝦仁是減肥王）7

6、起鍋裝盤即可大快朵頤，雞蛋柔嫩，蝦肉彈滑

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