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蝦仁滑蛋減肥教程

健康 更新时间:2024-09-30 17:55:52

蝦仁滑蛋減肥教程(滑蛋蝦仁是減肥王)1

簡單食材,快手操作,營養豐富,讓人忍不住想大快朵頤~ 愛廚房,愛生活,用麗茲壓榨葵花籽油,它是國藥品質央企保證,呵護你我健康~

By 似水流年_0517

用料

  • 大蝦仁 6-7個
  • 雞蛋 4個
  • 澱粉水 1小勺
  • 小蔥 1根
  • 麗茲壓榨葵花籽油油 20ml

做法步驟

蝦仁滑蛋減肥教程(滑蛋蝦仁是減肥王)2

1、材料大集合,炒菜用油,我選麗茲壓榨葵花籽油。大蝦仁開背去蝦線後,用料酒和白胡椒粉抓勻,雞蛋四個打入碗中,切蔥花,一小勺的澱粉水備用

蝦仁滑蛋減肥教程(滑蛋蝦仁是減肥王)3

2、雞蛋打散,加入澱粉水、加蔥花、加适量鹽攪勻

蝦仁滑蛋減肥教程(滑蛋蝦仁是減肥王)4

3、鍋中加入麗茲葵花籽油,入蝦仁兩面煎熟

蝦仁滑蛋減肥教程(滑蛋蝦仁是減肥王)5

4、倒入蛋液後關火

蝦仁滑蛋減肥教程(滑蛋蝦仁是減肥王)6

5、利用鍋内餘溫慢慢推動蛋液至凝固即可

蝦仁滑蛋減肥教程(滑蛋蝦仁是減肥王)7

6、起鍋裝盤即可大快朵頤,雞蛋柔嫩,蝦肉彈滑

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