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“随着大家對健康越來越重視,也因為現在高營養造成的三高人士也非常的多,多吃粗糧可以改善營養結構也慢慢被大家接受,但是怎麼能煮出營養又好吃的糙米飯卻還是有些方法的,按照一定的比例放食材,做好的米飯噴香有食欲。這裡和大家一起分享下。”
食材明細
- 大米半杯
- 什錦糙米一杯
- 純淨水1.6杯
- 清淡口味
- 焖工藝
- 半小時耗時
- 簡單難度
養生糙米飯的做法步驟
1
成品
2
材料:什錦糙米一杯 大米半杯 水1.6杯 糙米這裡我加了黑米和紫米,紫米口感很軟糯,可以改善糙米的澀感,做糙米飯加一些是很好的選擇
3
将所有材料洗淨放入電飯煲,按比例加入1.6杯純淨水
4
蓋上,選擇糙米飯功能
5
剩下的就交給鐵釜電飯煲,剩餘15分鐘會倒計時提示
小竅門
小叮咛 米飯比例1:1.6剛好,鐵釜有鎖水功能,無需多加水量
使用的廚具:電飯煲
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