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糙米和大米一起怎麼煮

健康 更新时间:2024-12-12 03:41:01

糙米和大米一起怎麼煮(養生糙米飯)1

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“随着大家對健康越來越重視,也因為現在高營養造成的三高人士也非常的多,多吃粗糧可以改善營養結構也慢慢被大家接受,但是怎麼能煮出營養又好吃的糙米飯卻還是有些方法的,按照一定的比例放食材,做好的米飯噴香有食欲。這裡和大家一起分享下。”

食材明細

  • 大米半杯
  • 什錦糙米一杯
  • 純淨水1.6杯
  • 清淡口味
  • 焖工藝
  • 半小時耗時
  • 簡單難度

養生糙米飯的做法步驟

糙米和大米一起怎麼煮(養生糙米飯)2

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成品

糙米和大米一起怎麼煮(養生糙米飯)3

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材料:什錦糙米一杯 大米半杯 水1.6杯 糙米這裡我加了黑米和紫米,紫米口感很軟糯,可以改善糙米的澀感,做糙米飯加一些是很好的選擇

糙米和大米一起怎麼煮(養生糙米飯)4

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将所有材料洗淨放入電飯煲,按比例加入1.6杯純淨水

糙米和大米一起怎麼煮(養生糙米飯)5

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蓋上,選擇糙米飯功能

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剩下的就交給鐵釜電飯煲,剩餘15分鐘會倒計時提示

小竅門

小叮咛 米飯比例1:1.6剛好,鐵釜有鎖水功能,無需多加水量

使用的廚具:電飯煲

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