在家中怎麼炒西蘭花?,我來為大家科普一下關于在家中怎麼炒西蘭花?以下内容希望對你有幫助!
在家中怎麼炒西蘭花
準備所用食材。
西蘭花切小朵清洗幹淨,西紅柿切塊,大蔥斜着切片,生姜切絲,大蒜籽切片待用。
鍋内倒适量水燒開倒進西蘭花焯1分鐘左右過一道涼水撈出。
鍋内倒适量油待油熱後把蔥姜蒜放進去爆香一下。
先倒進西紅柿炒出汁水後再倒進西蘭花炒。忘拍照片了。
加适量胡椒粉翻炒兩三分鐘。
加适量雞精。
加适量鹽出鍋。
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