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減肥期間水煮菜怎麼做好吃點

美食 更新时间:2024-11-23 22:12:01

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減肥期間水煮菜怎麼做好吃點

番茄切丁 黑木耳泡發,香菇,圓菇切片,油菜切段,西藍花切塊 鍋内放少許油,加入番茄,鹽,少許味極鮮翻炒,炒至番茄軟爛,加入開水煮沸 水開以後加入切好的菜煮開,加入黑胡椒粉 碗内放切好的蒜苗,香菜和香油,煮好的菜放進去 可以結合自己的口味改變蔬菜内容,比如筍片,豆腐,粉絲都可以,調料盡量放少一點,畢竟要減肥的,

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