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鳕魚怎麼做好吃給寶寶

美食 更新时间:2024-07-19 13:14:23

  1、鳕魚怎麼做好吃給寶寶 :鳕魚塊常溫解凍。魚肉放入盤中蒸熟,再用輔食機或者料理棒打碎成泥就好啦。一般一小塊鳕魚一次全部弄好,放到寶寶輔食冷凍盒裡冰箱冷凍5個小時,凍成塊後放到宜家的食物保鮮袋裡。這樣每次吃的時候拿一塊出來微波爐解凍加熱後,放在米糊裡;方便又營養。

  2、鳕魚的營養價值:如果想要具體的某種營養成分,可用藥物替代,或選用其它相似魚種或肉類。 鳕魚肉味甘美、營養豐富。肉中蛋白質比三文魚、鲳魚、鲥魚、帶魚都高,而肉中所含脂肪和鲨魚一樣隻有百分之0.5,要比三文魚低17倍,比帶魚低7倍;肝髒含油量高,除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外,還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。鳕魚肝油中這些營養成分的比例,正是人體每日所需要量的最佳比例。

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