孩子近視吃什麼可以改善-tft每日頭條

孩子近視吃什麼可以改善

健康更新时间:2024-12-21 02:01:51

孩子近視吃什麼可以改善（孩子近視問題嚴重）1

兒童保護眼睛，應該吃什麼食物

随着社會競争的加大，許多家長認為起跑線很重要，學習幾乎占據了兒童除睡覺以外的全部時間。長時間地盯着課本和黑闆，讓許多小學生變成了近視眼，加上現在電子産品的泛濫，近視在兒童當中愈演愈烈。許多家長面對這種情況也是束手無策，除了佩戴眼鏡，再也找不出其他對策。因此，對于近視，日常中預防至關重要，可以在兒童的飲食中增加一些能保護眼睛的食物。那麼，哪些食物能保護眼睛呢？

孩子近視吃什麼可以改善（孩子近視問題嚴重）2

富含維生素A的食物

在日常飲食中，兒童應攝入富含維生素A的食物，維生素A最強的功能就是維護眼睛健康，是“眼睛的維生素”。維生素A不僅與淚液的分泌息息相關，而且與維持正常視覺的視紫紅質的生成有密切的關系，是維護眼睛健康不可或缺的重要營養元素。維生素A缺乏後會導緻夜盲症、視力模糊等症。動物肝髒、魚肝油、魚子、全奶及全奶制品、蛋類等維生素A含量較高，可以讓兒童經常食用。

抗氧化的維生素的食物

維生素C和維生素E可排除人體内不正常堆積的氧化物，避免組織破壞，如果人體缺乏這些維生素，眼睛會出現早發性白内障。維生素C可通過深綠色的蔬菜及各種水果獲得，而一些植物的種子，如花生、核桃、松果等，則富含維生素E。

富含蛋白質的食物

蛋白質對于視網膜的保健不可或缺，瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物内髒、牛奶、魚類和豆類食物則含有豐富的蛋白質，建議兒童多食用這類食物。

作者：劉安祥

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康為什麼甲狀腺疾病女的偏多
甲狀腺的疾病有彌漫性甲狀腺腫、伴甲狀腺功能亢進症、橋本氏甲狀腺炎、急性甲狀腺炎、亞急性甲狀腺炎等等。在彌漫性甲狀腺腫伴甲狀腺功能亢進症時，由于産生了自身抗體以及精神因素，多見于女性患者，女性患者是男性患者發病率的3-5倍。由于甲亢的病因不是... 2023-03-09
健康吃牛肉忌什麼食物
牛肉是我們日常生活中常吃的肉類之一，和豬肉、羊肉等都被稱為畜肉。牛肉既不像豬肉那麼肥，也沒有羊肉那麼膻，常被做成各種美味佳肴，很受人們的歡迎。那麼吃牛肉對身體有什麼好處？需要注意什麼呢？吃牛肉對身體有什麼好處？牛肉，由于顔色暗紅，也被叫做“... 2022-11-14
健康支氣管哮喘穩定期首選的舒張劑
2019年冠狀病毒疾病（COVID-19）是由新型冠狀病毒引起的以肺部炎性病變為主的疾病，還可引起其他系統的損害和相應症狀。COVID-19以發熱、幹咳、乏力為主要表現，少數伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹瀉等症狀。重症者多在發病1周後出現呼... 2023-03-19
健康腫瘤患者如何增加自己的食欲
腫瘤患者如何增加自己的食欲?本周内三股冷空氣南下影響廣州，14日、16日寒意隻增不減，腫瘤患者如何健康度過寒冬季節呢？廣州中醫藥大學第一附屬醫院腫瘤中心副主任黃學武教授從飲食、運動和起居作息等方面為大家提供一些建議，我來為大家講解一下關于腫... 2023-03-21
健康 108斤變成98斤的變化
108斤變成98斤的變化?每天就是不斷鞭策自己，堅持半個小時的運動量，盡管在20天内，體重起起伏伏并沒有太大的變化，終于在20多天後，開始出現明顯變化，體重開始明顯下降，連續幾天降到57公斤左右，又開始了10天左右的平台期，不再有太大的變化... 2022-11-18
健康減肥多喝湯好處
平常飲食上，相信很多人都有飯前喝湯的習慣。特别是夏天，很多人沒有食欲，反而比較喜歡喝湯。飯前喝湯不僅有助于消化，促進身體對營養的吸收，更有抑制食欲，減少進食量，達到夏季減肥的效果。今天YES小編推薦9款減肥食譜，讓你喝着就能變瘦。減肥食譜一... 2023-04-02
健康住院期間請護工有報銷嗎
關于這點，我很有發言權。雖然自己不想要“發言權”，但，攤到了，也沒辦法……一，病人在ICU裡護工是必須有的（家屬不讓進），聽說是“一對三”，不管她們盡沒盡心，都是必須的，也沒得選。但病人岀了ICU，我才發現：頭上除了固定的開刀傷口外，後腦勺... 2023-03-17
健康白醋和白米醋減肥哪個效果更好
上次聊了大棗泡白醋，反響還不錯，很多朋友紛紛收藏，并表示要動手搞一搞。所以今天推出泡醋系列的第二季——白醋泡大蒜有個小請示，希望看文的朋友們，能輕移貴手，點擊一下關注，行航不勝感激，先行謝過！我們都知道大蒜是個好東西，但恐怕沒聽說過大蒜能減... 2023-02-03
健康 70歲人生順口溜大全
萬水千山總是情，沒有健康真不行（美文）生活總會有酸有甜，能微笑面對便是強者人這一輩子，沒了健康都是在瞎忙人生總會有得有失，能平淡看待便是智者為錢奔波一輩子，付出一輩子争來争去帶不去，看開悟透不生氣人生的态度，在于進取，也在于知足。人生得意須... 2023-03-22
健康莴苣是不是降血壓
莴筍是非常典型的深綠色蔬菜，在中國營養學會中建議我們：健康的标準是每人每天食用蔬菜的量要在300-500g，在這當中，深色蔬菜的量要占到一半。莴筍就完全富含條件，且它的營養價值非常高，含有豐富的視黃醇、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質、維生素B族... 2022-11-20
健康避孕環到時間了會引起出血嗎
我生女兒的時候和劉老師同住一個病房，同一天各自生了一個女兒。出院時她說:“這回我可認識了一個大夫，以後有事來找你。”我說:“但願你不是來找我看病的。”巧的是，産後3個月她就來找我了:“我又懷孕了，你快給我做了吧，然後上個避孕環。”我給她做了... 2023-02-24
健康現在季節喝什麼養生湯好
Hi~大家好，這裡是愛美食的小加，每天為你分享美食内容，吃貨們點點關注吧。冬天天氣寒冷，我們的抵抗力下降很容易感冒，這是就需要多吃一些可以預防感冒防寒取暖的食物，那麼來試試下面幾道湯品過一個沒有感冒的冬天吧。蔥豉豆腐湯首先準備豆腐、大蔥和豆... 2022-12-09
健康黃帝内經講養生之道
《黃帝内經》内容十分豐富，《素問》偏重人體生理、病理、疾病治療原則原理，以及人與自然等等基本理論；《靈樞》則偏重于人體解剖、髒腑經絡、腧穴針灸等等。縱觀全書，《黃帝内經》提出了十六條養生語錄。1．“飲食有節制，起居有規律，不妄事操勞”；肆欲... 2023-03-30
健康偶爾吃醋對身體有什麼影響
相信大家所看到的關于醋的解釋都是這樣的——食醋是很好的美容品，它對于有高血壓、高血脂的患者來說，有一定的保健作用；對于女性來說，還能起到美白祛斑的功效，可謂是美容佳品。食醋在美容及護膚方面有獨到之處，是古今中外傳統的保健品和美容劑。但是萬物... 2023-01-14
健康桑椹的功效與作用
桑椹的功效與作用?桑椹的功效與作用：滋陰補血、補肝益腎、生津止渴、烏發明目，我來為大家科普一下關于桑椹的功效與作用?以下内容希望對你有幫助!桑椹的功效與作用桑椹的功效與作用：滋陰補血、補肝益腎、生津止渴、烏發明目。桑葚（sāngshèn），... 2022-06-03
健康有哪些治療抑郁症的有效措施
抑郁症會帶來相當嚴重的危害，困擾着患者朋友的生活和工作，也影響着患者的心理健康。抑郁症的症狀表現是多種多樣的，我們應該警惕抑郁症病情的出現，因此，朋友們要多多了解抑郁症的知識，有效避免病情給患者帶來的危害。精神疾病當中抑郁症是多發的一種，相... 2022-12-09
健康減肥不能盲目找對方法5天減重65斤
相信每一個減肥瘦身童鞋，都會在網上看到“三天蘋果減肥法”“雞蛋黃瓜減肥法”“斷食減肥法”。這些減肥方法我真的都試過，真的會瘦，然後就是無止境的反彈！雖然我已經在我以前的文章裡不止一次地強調節食、戒碳水對于身體的危害，但我還是要再次強調這個事... 2023-02-13
健康風濕性心髒病飲食方面注意什麼
最近不少朋友咨詢風濕病心髒病術後不能吃什麼食物這個問題，今天重慶鑫舜風濕醫院(原重慶風濕醫院)為你詳細介紹，風濕病心髒病患者在做完手術以後，一定要少吃高脂肪的食物，比如說肥肉等等。其次就是減少膽固醇的攝入量，多吃清淡的食物。還有就是少吃刺激... 2023-01-09
健康土豆炒菜有什麼功效和作用
土豆蛋白質含量比大米還要高，且所含蛋白質中的8種必需氨基酸含量大大超過谷物中的含量，被稱為“十全十美的食物”，與稻、麥、玉米、高粱一起被稱為“全球五大農作物”，在美洲享有“第二面包”的稱号。土豆有健脾益胃、益氣和中的功效。土豆的做法大全咖喱... 2023-03-22
健康榆錢的功效與作用
榆錢的功效與作用?健胃：榆錢果實中的煙酸、抗壞血酸等這些酸性物質可以改善腸胃功能，對于那些食欲不振的人來說，适量的食用榆錢，可以促進食物的消化，從而達到饑餓感，我來為大家講解一下關于榆錢的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!榆錢的功效與作用... 2022-06-20
健康 pdd重回直播
大家好，我是胖虎，一個行動遲緩但内容優質的胖砸！提起PDD這個名字我相信大家應該都不會感到陌生吧？作為電競圈裡響當當的人物，PDD停播過後，他的粉絲都非常的想念他，更是在直播間刷屏：百萬PDD大軍無家可歸！到了後期，粉絲也從催促PDD複播變... 2022-12-23
健康含去屑劑的洗發水好用嗎
随着天氣回暖，“頭皮屑”也成為了很多人的困擾。很多患者來到門診的時候，或多或少都會問我一句：“劉醫生，我平時愛出油出汗，這頭皮屑也越來越多，用啥洗發劑能洗幹淨？”“劉醫生，我怎麼看這洗發劑是真的有去屑功效？”。其實，我們每個人多多少少的頭上... 2023-03-26
健康農村有什麼雜草可以泡水喝
在農村野生着許多的植物，這些植物，它們分布在農村的每一個角落裡面，像路邊，山上，田野，溝邊到處都是。農村的朋友們，特别是男孩子們，兒時都喜歡去到山上的溝邊，田裡，小溪邊捉泥鳅，黃鳝，捉螃蟹等，朋友們是否記得在溝邊，小溪邊的石頭縫裡，看到一種... 2022-11-09
健康減肥期間芋頭要怎麼做
秋冬季，飯桌多了一些馬鈴薯、紅薯、芋頭這樣的菜，别看這些菜外表不怎麼好看，但是它們的營養可是其他蔬菜比不了的，更重要的是它們的滋補功效和減肥功效是其他食物無法比拟的。今天要介紹的就是健康的芋頭減肥食譜。芋頭減肥功效：芋頭性甘辛、有小毒、性平... 2023-03-07
健康蜂蜜除了糖真的沒有營養嗎
導讀：蜂蜜作為一種天然的藥食同源的甜味劑，早在公元前2至1世紀，就被《神農百草經》所記載（當然記載的是中華蜜蜂蜂蜜），一直被古人奉為上品。但時至今日，蜂蜜卻成了各健康專家、營養專家、中醫藥專家等等，各“專家”大貶特貶的話題，讓很多消費者望而... 2022-12-09
健康老是心跳的特别厲害該做什麼檢查
“心髒亂跳”“心髒跳到嗓子眼了”……這一系列“心跳亂了節奏”的表現可能是房顫的症狀。6月6日是中國房顫日，6月4日，綿陽四〇四醫院在人民公園廣場舉行“關注房顫，預防卒中”中國房顫日公益義診活動，為市民普及房顫知識，提供公益服務，提高市民對房... 2023-02-03
健康身體有濕氣吃什麼比較祛濕氣
養生君，你好。我坐标廣州，最近總覺得十分疲乏，胃口不太好，便便也有些黏，整個人濕氣很重的樣子。我知道我該祛濕了。請問，吃什麼可以祛濕氣？說到祛濕，那可不隻是喝點紅豆薏米水那麼簡單。因為濕邪特别難纏，會侵襲人體不同部位，還愛勾結風、寒等其他外... 2022-11-27
健康夏天健康正确的減肥方法
夏天是減肥的黃金期，4個減肥小技巧給你，減掉10斤沒壓力，不用節食也能瘦。一年中減肥最好的時機就是夏天，特别是三伏天。在這炎熱的時節，人體代謝快，出汗出得多，能量消耗的也多，因此夏天三伏天是減肥的最佳時節。關于減肥的話題，說上幾天幾夜也說不... 2023-03-13
健康艾滋病感染者在哪個階段有傳染性
每人都很害怕艾滋病毒，當人體感染上艾滋病毒，可能就預示着死亡的到來，那麼艾滋病毒患者能活多久呢？有哪些症狀呢？我們都知道艾滋病是破壞性很強的一種性病，究竟人體在感染艾滋病後有什麼症狀呢？下面就來看看艾滋病毒攜帶者有什麼症狀以及艾滋病毒攜帶者... 2023-02-01
健康雞用獸藥經典配方
雞用獸藥經典配方?改善雞肉風味中藥配方用量味香肥雞散桂皮40％、小茴香30％、沙羌10％、陳皮10％、胡椒5％、甘草5％，搗碎之後均勻攪拌，今天小編就來聊一聊關于雞用獸藥經典配方?接下來我們就一起去研究一下吧!雞用獸藥經典配方改善雞肉風味中... 2022-06-10

tft每日頭條

> 健康

> 孩子近視吃什麼可以改善

孩子近視吃什麼可以改善

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注