随着生活水平一年一年提升，大家對健康的意識也越來越強，所以對健康産品的需求也逐漸增長，可市場上售賣的産品五花八門，讓人挑花了眼，最終一些人一心都奔着貴的、好的買。

可事實上，一些打着“健康、高端、新潮”等名義的産品，不僅僅隻是白花錢，還可能傷及健康。比如束腰帶、駝背矯正帶、防輻射服、智能健康手環......大家别再被忽悠了。

網紅束腰帶：

這幾年非常火熱的一款産品，讓很多女性趨之若鹜。可事實上，長期使用束腰帶，引發的後果是很嚴重的，很容易導緻破壞核心肌群的穩定性，導緻肌肉萎縮、脊柱損傷、骨骼變形等問題，甚至引起消化道疾病。

【建議】想要瘦腰，最重要的方法還是管住嘴、邁開腿，多運動，比如遊泳、跑步等，也可以做一些針對性運動，比如卷腹運動、仰卧兩腿交替、仰卧起坐等。

駝背矯正帶：

現在很多人由于缺乏運動，加上長期久坐、坐姿不當都有點駝背的情況，所以駝背矯正帶也就随之産生。

可事實上，它并不能真正矯正因為長期駝背而變弱的肌肉，隻是通過外力強制讓你的後背挺直，長期如此，反而容易導緻脊柱側彎的問題出現。

【建議】想要矯正駝背，最主要的是加強對薄弱肌群的鍛煉，平時注意管理體态，時刻提醒自己要站直不要駝背，并且長期堅持下來，而不是依靠駝背矯正帶。

防輻射服：

其主要目标人群為孕婦，可事實上真的沒啥用。因為我們每天面對的電子屏幕、烤箱、微波爐等，都屬于非電離輻射，并不是電離輻射（伽瑪射線、 X 光等，一般人也接觸不到）。

而目前并沒有證據表明，非電離輻射會傷害到孕婦。所以如果隻是平時玩手機電腦、規範使用微波爐之類的行為，并不會危及到胎兒健康，提升自然流産、胎兒畸形風險，所以大家可以安心。

【建議】：如果隻是為了防止非電離輻射，大家還是别浪費這個錢了。

防藍光眼鏡：

“防止視網膜被藍光損傷，保護視力”是防藍光眼鏡的主打宣傳方向，可事實上，日常生活中，藍光的強度、數量、照射時間并不足以達到可損傷眼睛的量。

目前也沒有足夠的證據可以證實，藍光可能對眼睛造成任何不可逆轉的損傷。而且，其在過濾藍光的同時，會使電子屏幕變暗，反而容易引起視覺疲勞。

【建議】想要保護視力，防止近視，最主要的是還是少玩手機電腦等電子産品、減少用眼時間。

甲醛檢測儀：

甲醛的危害性巨大，是一種緻畸、緻癌物質，所以對于甲醛殘留問題，大家都比較重視，尤其是剛裝修的夥伴們，經常會選擇購買家用甲醛檢測儀。

可事實上，這種檢測儀測出來的數值并不準确，因為甲醛濃度是指一定體積内甲醛的量，而家用檢測儀沒有吸氣泵來吸取氣體，自然也就無法得到準确的氣體體積，結果自然也就不準。

而且這種産品價格一般也不貴，随着使用次數的增加，準确率也會跟着下降，本來就不是很準了，這樣誤差隻會越來越大。所以，不要輕易交智商稅。

【建議】如果家裡剛裝修、翻新，或者購買了新家具，此時一定要注意關注甲醛殘留問題，但最好還是請業檢測機構進行檢測，而不是依靠家用甲醛檢測儀。

智能健康手環：

也是這幾年的網紅産品，說是可以監測睡眠、血壓、血糖、心率......很多人都對此深信不疑，而這些功能顯然成了送長輩的首選禮物。

可事實上，如果依靠智能健康手環來測血壓，是很不安全的一種行為，因為每個人的血壓是動态變化的，多種因素都會影響到血壓的數值。所以，使用智能健康手環來測血壓，得出的數據往往不準确。

【建議】老老實實使用專業血壓測量儀或去醫院找醫生幫你測量，别貪方便，這樣不利于血壓監控。如果血壓波動，沒有及時察覺與處理，後果是很嚴重的。

總結：重視自己的健康是好事，但是要多了解相關知識，而不是盲目跟風購買一些“網紅”健康産品，不然最後不僅是白花錢，還可能危及健康！#健康真知計劃##健康明星計劃#

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