吃銀杏仁什麼好處?一到了入秋時節，總能看到銀杏樹下老太太們在争搶着撿銀杏果大家對銀杏果這麼鐘愛，并不是拿它當堅果吃，而是看重的是它的藥用價值說起來，銀杏果真是不太好吃……有的人說銀杏葉和銀杏果能降壓，有的人說能止咳平喘，有的人說能白嫩肌膚，哪一種是對的呢？，今天小編就來聊一聊關于吃銀杏仁什麼好處?接下來我們就一起去研究一下吧!

吃銀杏仁什麼好處

一到了入秋時節，總能看到銀杏樹下老太太們在争搶着撿銀杏果。大家對銀杏果這麼鐘愛，并不是拿它當堅果吃，而是看重的是它的藥用價值。說起來，銀杏果真是不太好吃……有的人說銀杏葉和銀杏果能降壓，有的人說能止咳平喘，有的人說能白嫩肌膚，哪一種是對的呢？

銀杏果仁，也被稱為白果，靈眼，公孫樹子。它是一種含有多種維生素的食物，是營養豐富的高級補品。作為中藥的一種，它最大的藥用價值是殺菌消炎、止咳平喘、美容養顔~

銀杏仁的藥用價值

銀杏仁生的時候是淺綠色的，煮熟了以後會變成黃色，而且有自己特殊的香氣，不過它也是有輕微的毒性的，我們全面介紹下它的功效和食用禁忌。

①改善狀況，增加抵抗力

銀杏果屬于堅果類食物，營養價值非常之高，它會有豐富的蛋白質和多糖類及多種維生素，可以滋補身體，對提高抵抗力很好好處。

②預防三高，防止腦出血

三高是中老年人普遍存在的問題之一，不過假如經常服用杏仁果，就會導緻這些問題的消失，因為杏仁果中含有黃酮苷和苦内脂，可以抑制體内血栓的形成。同時銀杏果還可以通暢血管，改善大腦功能，延緩大腦衰老和預防治療老年癡呆有奇效。

③消炎殺菌，補腎壯陽

杏仁果含有白果酸以及白果肽，這是天然的殺菌藥，對人類的氣管和呼吸道炎症有些明顯的作用，它可以直接哮喘，痰多，咳嗽，同時對于治療皮炎和皮膚癬都有很好的療效。

④美容養顔

杏仁果含有豐富的氨基酸，是合成膠原蛋白的主要原料的可以增加人們皮膚的彈性，起到緊緻皮膚、消除皺紋的功效。假如皺紋減少，肯定會讓人更年輕有活力。同時還可以改善皮膚内毛細血管的微循環，增加血液流動速度，顯着面色更加紅潤。

食用銀杏果的禁忌

銀杏果雖說是好，但是因為其屬于藥材，而是藥肯定有毒。銀杏果确實含有微毒，并且還同很多食物有其他的反應，所以銀杏仁不能亂吃。

①銀杏果不能同魚肉一起吃，會引起人出現腹脹腹痛，頭暈眼花的症狀。

②懷孕期間，或者嬰幼兒是不能吃銀杏果的，因為銀杏果有微毒，會引起胎兒畸形，并且銀杏果是不能用來泡水喝的，否則會有中毒反應。

③銀杏果中綠色的心，有毒，是不能吃的，食用的時候，一定要将其祛除，同時，果仁的外皮也是有毒的，吃的時候也要去掉。

④銀杏果仁破皮後，會在空氣中形成氧化反應，導緻生成飽和脂肪酸，中老年人服用會引起高血壓高血脂的。

銀杏果的中毒劑量

生的銀杏果是有毒的，所以不能生吃，假如生吃五顆銀杏果，就會引起中毒反應。

銀杏果的毒量很大，一歲的孩子吃10粒就可以緻命。3--7歲的兒童，食用30粒就會引起中毒反應，也會導緻死亡。成年人最多也隻可以吃20粒，超過50粒，同樣會導緻死亡。

銀杏果是好東西，但是切記一定不能多吃，同時也不要害怕服用，隻要記得它的注意事項，食用銀杏果還是非常有好處的！

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