甲狀腺是人體最大的内分泌器官，位于頸部喉結正下方，氣管兩旁。幾乎凝聚了人體内80%以上的碘，主要功能是利用碘來生成甲狀腺激素。在我國，甲狀腺功能異常的發病人群超過了2億人，甲狀腺疾病對國人健康是一個嚴重威脅，但認知率僅有18%。因為不了解才會覺得疾病很可怕！

甲狀腺功能異常

甲狀腺功能升高，也就是人們常說的甲亢，在這種狀态下，人體内的激素水平會增加，引起所有代謝速度加快。患者可能會表現出：煩燥、焦慮、易怒、全身乏力、失眠、多汗等症狀，也可能引起食欲亢進、腹瀉、消瘦、手抖等方面的問題。

甲狀腺功能低下，又稱為甲減，這時候人體代謝變慢，整體表現為情緒低落、怕冷、腹脹、便秘、腹瀉等症狀。由于代謝減慢，導緻血中代謝物質沉積（就好比身體内的“垃圾”排不出去），引起血脂變高，容易産生心血管系統的異常，甚至會引發功能衰竭。

甲狀腺結構性改變

最常見就是甲狀腺結節了，結節有兩種類型，一種是良性的結節；另一種是惡性的結節，也就是甲狀腺癌，大約占10%。

如果發現患有甲狀腺疾病，不要驚慌！首先選擇正确的渠道獲取相關科普知識，有了基本的了解之後還要謹慎選擇後續的治療。要相信醫生，謹遵醫囑，定期随診。

甲亢患者大多為陰虛體質和氣郁體質，甲減多發于氣虛和陽虛體質者。

陰虛體質者平時怕熱、手足心發熱、喜吃涼食、肝火偏盛；

氣郁體質者愛着急、生悶氣，郁則不通，身體就容易長腫塊或結節；

氣虛體質者不耐疲勞；

陽虛體質者總是手足不溫、怕冷，體内氣血運行容易瘀滞受阻。

中醫調理主要是針對不同患者的體質，病情輕重，發病時間長短，病情難易程度等辯證施治，佐以疏肝解郁、理氣化痰、補血益氣、散結化瘀等，全面恢複甲狀腺内分泌平衡，達到機體氣血調暢，髒腑功能陰平陽秘健康狀态。

和其他器官相比，甲狀腺似乎一直不太受重視，但其減退（甲減）會導緻目光呆滞和食欲減退等症狀，影響生活質量。美國MSN生活網載文，總結出可改善甲狀腺健康的食物。

蘋果。蘋果等水果中富含的果膠具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物通過尿液排出體外。不過，由于大多數果膠存在于果皮中，所以吃蘋果最好洗淨後連皮吃。

牡蛎。牡蛎是鋅的重要食物來源。人體需要足夠的鋅以激活甲狀腺素的産生。健康的甲狀腺離不開充足的鋅。與此同時，人體也需要足夠的甲狀腺激素以吸收鋅。

雞肉。雞肉富含氨基酸，特别是産生甲狀腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。飲食中缺乏酪氨酸可能會導緻甲減，缺少多巴胺則會導緻暴飲暴食和身體肥胖。雞肉還富含維生素B12，甲減患者同樣需要補充這種營養素。

酸奶。酸奶含有天然的維生素D。《國際健康科學雜志》刊登一項新研究發現，維生素D缺乏更容易導緻肥胖和甲狀腺疾病。超過90%的橋本氏甲狀腺炎（一種自體免疫性疾病）患者體内缺乏維生素D。

三文魚。三文魚、金槍魚和鲭魚等深海肥魚富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。《營養生物化學雜志》刊登一項新研究表明，常吃三文魚，有助減少腺體炎症，有益甲狀腺健康。

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