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三文魚怎麼吃寶寶三文魚營養食譜推薦

美食更新时间:2025-01-21 22:04:24

三文魚怎麼吃寶寶三文魚營養食譜推薦?材料：大米50克、芹菜30克、胡蘿蔔30克、三文魚50克，今天小編就來說說關于三文魚怎麼吃寶寶三文魚營養食譜推薦?下面更多詳細答案一起來看看吧!

三文魚怎麼吃寶寶三文魚營養食譜推薦

材料：大米50克、芹菜30克、胡蘿蔔30克、三文魚50克。

起鍋煮粥，加水量為滿過大米3cm左右。

芹菜、胡蘿蔔切成碎沫，三文魚切成小塊。

切一片檸檬放置在三文魚上，腌制5分鐘去腥。檸檬會散發一種味道，能自然的去腥。

三文魚去腥後，放入蒸鍋蒸熟，大概蒸15分鐘左右。用輔食機打成泥。

待粥煮至粘稠後加入胡蘿蔔和芹菜，攪拌均勻，用小火煮10分鐘。

十分鐘後加入三文魚泥，攪拌均勻，再煮2-3分鐘即可。

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