在人們的餐桌上經常會見到一種食材,非常受廣大吃貨們歡迎。它是一種真菌,價格适中,營養豐富,經常吃對身體非常有好處。說到這裡,大家差不多應該也猜出來是什麼了吧!沒錯,它就是人見人愛的香菇。香菇的烹饪方式也有很多種,比如說:清炒、炖湯等等,味道都非常地鮮美。而且香菇中含有豐富的維生素B、鐵、鉀等微量元素,經常吃對人體非常有好處。那麼在烹饪香菇的時候,到底焯水還是不焯水呢?很多人都忽略了,香菇自然也就很難吃。
烹饪香菇焯水還是不焯水呢?大部分人都錯了,香菇自然也就很難吃
在購買香菇的時候,市場上往往會見到兩種香菇;分别是曬幹的香菇和濕的鮮香菇。其實這兩種香菇都是不需要焯水的,因為在焯水的過程中,持續過高的溫度會把香菇中的營養成分破壞掉,并且沸騰的開水會将香菇中的營養成分慢慢析出,從而這樣經過焯水後炒制出來的香菇,吃到嘴裡是沒有什麼口感和營養的。所以呢,烹饪香菇的時候,切記一定不要焯水。
那麼有人可能該問了,香菇不焯水,要怎麼處理呢?其實這個處理方法要看你購買的是什麼樣的香菇了。如果是幹香菇的話,需要用溫水泡制。先将香菇幹在清水中沖洗幹淨,然後用五六十度的溫水将幹香菇泡大概10分鐘就可以了。然後直接撈出沖水,下鍋炒制就可以了。要知道幹的香菇不經過泡制處理的話,其裡面并沒有任何水分,在炒制的時候依然會很幹、很硬,很難被炒熟,就算被炒熟了,也會又老有硬,口感極差。
以上是幹香菇的處理方法,那麼對于濕的新鮮香菇要怎麼處理呢?其實就更簡單便捷了,隻需要将香菇去根,然後在清水中沖洗幹淨即可。也可以選擇先改刀切成塊狀,然後放在盛有清水的容器中反複淘洗幾遍即可。
在烹饪香菇的時候,到底要不要焯水,經過以上了解,這下朋友們是不是恍然大悟了呢?香菇真的是一種好東西,其中所含的膳食纖維、維生素B等營養物質對人體是非常有好處的,建議朋友們平時别總是吃肉類,多吃一些香菇吧!
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