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早餐這樣做太誘人比肉都好吃

美食 更新时间:2024-07-02 07:35:32

最近迷上了一款很特别的包子,比肉包、豆沙包都要好吃,每天都要蒸上一鍋,連吃了好幾天也沒吃膩。這款包子,早餐店買不到,不過網上挺火的,很多美食博主都做過。愛美食的家庭主婦,家裡都會囤很多五谷雜糧,我也不例外,這款包子餡就是用雜糧做的,一開始我也是抱着試試看的想法,蒸了一鍋,沒想到吃了一次後,就一發不可收拾了。

早餐這樣做太誘人比肉都好吃(早餐我迷上了吃它)1

這個雜糧就是我們平常用來煮粥的紫糯米,也叫血糯米,因其豐富的營養價值和藥用價值而被譽為"黑珍珠"。紫糯米有益氣補血的功效,經常食用一些紫糯米,可以起到補血養血的作用,非常适合産後虛弱、病後體虛、貧血的人群食用。把紫糯米煮熟後,拌入煉乳,調成餡料,奶香濃郁,口感豐富,特别美味,吃一次饞一次。這款特别的餡料非常适合女人食用,好吃還能防貧血,我們家大人孩子都愛吃。現在把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!

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【紫米煉乳包】

餡料食材:紫糯米200克;煉乳100克;白糖100克。

面團食材:面粉300克;酵母粉3克;清水150克;白糖8克;玉米油8克。

第一步:先把紫糯米清洗幹淨,加入比紫糯米高半指節的清水,浸泡4個小時,再連着泡紫糯米的水一起倒入鍋裡,煮成紫米飯。

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第二步:加入白糖和煉乳拌勻。這個餡料可以做兩次包子,第一次做的話可以把食材減半,先試試味道。

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第三步:加入煉乳和白糖的紫米飯比較稀,不太好成團,倒入鍋裡小火翻炒一會,再盛出放涼,這樣做出來的紫米餡,味道更香,口感更好。放涼後的紫米餡,留一半出來下次用,取360克紫米餡,分成12份備用。

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第四步:把酵母放入清水中拌勻,大盤裡倒入面粉、白糖、玉米油攪拌幾下,再少量多次加入酵母水,攪拌至沒有幹粉後,下手揉成一個光滑的面團,裹上保鮮膜,放在溫暖的地方發酵至兩倍大。現在天氣熱,要注意觀察面團,避免發酵過度哦!

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第五步:揉面墊上撒一點點幹面粉,把面團取出,揉勻排氣,再均勻地分成12份。

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第六步:取一小份面團,按扁後,用擀面杖擀成中間厚周邊薄的圓面皮,再加入一小份餡料,收口,捏成包子的形狀即可。

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第七步:依次做完所有的生胚後,墊上油紙防粘,再放入蒸籠裡醒發一會,包子拿在手上感覺輕飄飄的,就醒發好了,現在天氣熱,基本上醒發10分鐘就差不多了。

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第八步:蒸鍋倒入适量冷水,放入蒸籠,開大火蒸15分鐘,焖5分鐘即可。

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早餐我迷上了吃它,天天蒸一鍋,餡料很特别,好吃還防貧血!今天分享的這款紫米煉乳包,大家喜歡嗎?歡迎留言說說您的意見。

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