出汗可以幫助調節體溫，排出體内的部分毒素，出汗也是我們中醫八法中的一個療法，叫漢法。

中醫認為出汗可以退燒祛濕，但是出汗過多就是一種病理狀态叫多汗症。

有一種類型的多汗，我們叫肺衛不固型的多汗症。這類人呢，它是一出汗就怕冷，平時隻要稍微一活動，就會出大汗。臉色也是沒有什麼光澤，平時也總是累累，而且特别容易感冒，舌苔也是比較薄白的，我們認為，它是一種衛氣不固，衛外功能降低所導緻的出汗，他不容易抵禦外邪，容易感冒。

所以治療呢，要注意益氣固表，像玉屏風顆粒、虛汗停膠囊都是不錯的選擇。另外，平時也可以自己用點生黃芪和浮小麥煮水喝。

也有一部分多汗症屬于心血不足型，這類患者是白天自汗，也會出現夜間睡着以後盜汗。因為心血不足，所以臉上常常沒有什麼光澤，面色萎黃，平時還會伴有心慌，睡不着覺，神疲氣倦的這些表現。

那麼對于這種，心血不足的多汗症肯定要補心養血。有一個大家很熟悉的經典的方子，就是歸脾湯，治療這類的多汗症效果還是挺好的。成藥有歸脾丸、人參歸脾丸。也可以用西洋參、酸棗仁和當歸煎水喝，可以幫助改善一部分這種心血不足型出汗的一些症狀。

還有一種多汗呢，屬于邪熱内盛型。這種常常表現為出大汗，心煩容易口渴，喝水總是一飲而盡，臉頰永遠是紅撲撲的，總是覺得發熱，比一般的人更喜歡涼一些。大便幹、小便黃，這類型是屬于邪熱内盛型。

治療就要清肝洩熱，化濕和營，常用的方劑有白虎湯，當然還要随症加減。成方可以選擇牛黃清火丸，平時可以多吃一些苦味的東西。我們說苦能去火，像苦菜、苦菊、苦瓜，也可以常常喝一點苦丁茶。

還有多汗屬于濕熱内蘊型，這一類型的人出汗永遠比身邊的人多。覺得身體裡面好像有一團熱氣，揚不出去，頭和身體都覺得很沉重，頭像裹着一個布。還會伴有口苦、胸脘痞悶、小便顔色黃、大便黏膩不痛快這些症狀。

治療呢我們要用清熱利濕的辦法來治療，代表方子有三仁湯、藿樸夏苓湯、龍膽瀉肝湯等。當然具體呢，還要根據患者的實際情況，辯證論治。成藥呢，可以選擇八寶丹、龍膽瀉肝丸等等。另外，我們可以用荷葉、藿香葉、佩蘭、竹葉老泡水代茶飲。

陰虛火旺型多汗，這一類型的多汗它常常表現為睡着以後出汗。也就是我們常常說的盜汗，當然也有一部分患者存在白天自汗的情況。還可以伴有五心煩熱、午後潮熱、兩顴色紅，容易口幹口渴等症狀。

治療這一類多汗要滋陰，同時也要降火。經方我們一般選用當歸六黃湯或者知柏地黃丸、天王補心丹等來治療。另外，也可以用浮小麥、五味子、麥冬泡水代茶飲。

身體情況錯綜複雜，大家在養生期間，分清楚自己的症狀表現原因，來辯證養生。在實在不能确定的情況下，尋求專業人員的幫忙。

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