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幹蒸紫薯的做法

美食 更新时间:2025-01-10 03:37:43

幹蒸紫薯的做法?紫薯洗淨,放入盤中,把紫薯放入已加水的高壓鍋内的篦子上,高壓鍋加蓋,大火燒開轉小火蒸20分鐘,取出撕去外皮,直接吃或蘸白糖即可食用,我來為大家講解一下關于幹蒸紫薯的做法?跟着小編一起來看一看吧!

幹蒸紫薯的做法(幹蒸紫薯怎麼做)1

幹蒸紫薯的做法

紫薯洗淨,放入盤中,把紫薯放入已加水的高壓鍋内的篦子上,高壓鍋加蓋,大火燒開轉小火蒸20分鐘,取出撕去外皮,直接吃或蘸白糖即可食用。

紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特别是硒被稱為“抗癌大王”,易被人體吸收,可留在血清中,修補心肌,增強機體免疫力,清除體内自由基,抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長,預防胃癌、肝癌等癌病的發生。

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