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炒米生姜健脾祛濕

美食 更新时间:2025-02-01 18:54:32

炒米生姜健脾祛濕(刮油祛濕炒米姜絲大棗茶)1

最近好火哦 自己也來試試看

By 加加貝

用料

  • 大米 一小碗
  • 老姜 一塊
  • 大棗 六顆

做法步驟

炒米生姜健脾祛濕(刮油祛濕炒米姜絲大棗茶)2

1、備料 姜去皮

炒米生姜健脾祛濕(刮油祛濕炒米姜絲大棗茶)3

2、大棗去核 切絲 姜也切絲 如圖 千萬不要太細的絲

炒米生姜健脾祛濕(刮油祛濕炒米姜絲大棗茶)4

3、準備一個鍋 無水無油 小火 倒大米和姜絲 炒至聞到姜的香味

炒米生姜健脾祛濕(刮油祛濕炒米姜絲大棗茶)5

4、待米明顯偏黃色了 倒入棗絲 炒至棗絲水分幹掉

炒米生姜健脾祛濕(刮油祛濕炒米姜絲大棗茶)6

5、關火 帶冷卻裝密封罐 每天可以舀一勺泡水喝 當成茶一樣喝起來

大米的營養功效

大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

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