雪蓮子的吃法大全集-tft每日頭條

雪蓮子的吃法大全集

美食更新时间:2024-08-12 10:16:33

雪蓮子的吃法大全集?雪蓮子甜湯材料：雪蓮子20克，紅棗6顆，蜜紅豆2大匙，冰糖100克，接下來我們就來聊聊關于雪蓮子的吃法大全集?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

雪蓮子的吃法大全集

雪蓮子甜湯

材料：雪蓮子20克，紅棗6顆，蜜紅豆2大匙，冰糖100克。

雪蓮子洗淨，放入鍋中，加水300毫升浸泡4小時，再加水600毫升，用大火煮滾，轉小火續煮30分鐘，加入冰糖80克煮至融化。

紅棗洗淨，加水泡軟後取出，放入鍋中，加水200毫升、冰糖20克，用小火煮至紅棗表面光亮，即為蜜紅棗。

将做好的雪蓮子舀入碗中，加入蜜紅棗、蜜紅豆即可。

雪蓮子南瓜羹

材料：雪蓮子50克，南瓜250克，牛奶200毫升。

雪蓮子洗淨後，用冷水浸泡8小時以上，至充分漲開。

南瓜去皮切片，上鍋蒸熟。

将蒸熟的南瓜放人攪拌機裡，倒入一部分牛奶，攪拌成泥狀。

将攪拌好的南瓜泥倒入鍋中，再倒入剩下的牛奶。用小火慢煮。

放入浸泡好的雪蓮子，攪拌均勻，煮沸即可。

紫米雪蓮子

材料：紫米2碗，雪蓮子1碗，泡開的黑、白木耳各半碗，紅冰糖适量，水2000毫升。

将紫米、雪蓮子加水煮開，再加入黑、白木耳以及适量的冰糖即可。

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