很多人都隻知道女性會有更年期，一旦女性到了中年，脾氣變得暴躁，情緒陰晴不定，就可能會被認為是進入了更年期。其實更年期并不是女人的專利，男人也會有，無論是男人還是女人，都需要經曆這個階段。但是男人都比較粗心，對于自己身體的一些變化也不是很在意，那麼怎麼樣可以判斷男性是否進入了更年期呢？

男人進入更年期有哪些表現？

皮膚松弛。在年輕的時候，臉上滿滿的都是膠原蛋白，皮膚會比較緊緻。但是随着年紀的增長，臉上會逐漸出現皺紋，皮膚慢慢變得松弛，這就是由于脂肪和彈性組織減少造成的。所以我們會發現很多的老年人，皮膚皺巴巴的，就是因為這樣的因素。

情緒不穩。女人進入更年期之後，會有情緒不穩、脾氣暴躁的情況。其實男人也是一樣，也會出現情緒難以控制的情況，例如暴躁、抑郁等，身體還會時常感覺虛弱，睡眠質量也會下降，心情會莫名的低落，甚至還會出現食欲下降的情況。

關節痛。男性進入更年期之後，也會出現關節疼痛、腰酸腿軟的情況，不少男人還以為自己是累的，但是這也是進入更年期的一種表現。所以這時候就要多補充蛋白質和鈣元素，可以多喝點牛奶，補充充足的營養，從而保護骨骼的健康。若是喝酒之後腰酸腿軟的現象加重，并且還有着全身無力、心率加快現象的話，那麼就應該要重視了。

心髒功能異常。随着年紀的增長，身體機能衰退，心髒就會出現肥大的現象，這時候就會有大量的脂肪堆積在心髒。血管的彈性會不斷地變差、變硬，變狹窄，這些都是對血管的健康極其不利的。男人在這個階段。就會出汗比較多，會容易頭痛、心悸、手腳麻木等等。

這些異常，都是在暗示你進入更年期了。對于男人來說，更年期的一些表現會讓自己變得不安，不知道該如何去接受，隻想要更年期早點結束。那麼更年期一般會維持多久呢？

更年期一般會維持幾年？

正常情況下，男人過了40歲之後，就會陸陸續續的進入更年期。每個人的身體情況不同，所以進入更年期的時間也不太一樣，有的人比較早，有的人比較晚。雖然說持續的時間不固定，但是一般會維持十幾年左右，有的人甚至到60歲還處于更年期。

當然，如果是男人注意保養的話，保養的越好，更年期結束的就會越早。其實很多男人進入更年期的年齡還不是很大，還處于一個巅峰的時期，如果這時候不注重好好調理的話，那麼學習和工作的效率就會降低。身體長期處于一個疲憊的狀态，自然精神體力會跟不上，看起來也會顯老許多。

雖然說更年期是男人們必須要跨過的一道坎，身體會出現很多不良的現象，但是也沒必要過于擔心。在日常生活中，保持良好的飲食和生活慣，多運動，保持一個愉快的心情，那麼更年期就能很舒服的度過，自然沒有這些困擾。

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