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娃娃菜的七種做法

美食更新时间:2025-11-05 07:21:15

大家好，好久不見了，我是玥玥媽媽。每逢佳節胖三斤，不管你胖沒胖，反正我是胖了。過年大魚大肉吃膩，今天換個清爽的菜，娃娃菜味道甘甜，價格比普通的白菜略高，營養價值和普通的白菜差不多，富含維生素和硒，娃娃菜所含鈣的含量較高，幾乎等于白菜含量的2到3倍，是防止維生素D缺乏的理想蔬菜，孩子常吃個子長的高。

娃娃菜的七種做法（娃娃菜這樣做太好吃了）1

1，先将娃娃菜從中間切開，再順着它切成長條

娃娃菜的七種做法（娃娃菜這樣做太好吃了）2

娃娃菜的七種做法（娃娃菜這樣做太好吃了）3

2，切好的娃娃菜放進清水裡清洗幹淨

娃娃菜的七種做法（娃娃菜這樣做太好吃了）4

3，鍋裡水燒開将娃娃菜放進去焯水，時間不宜太長，10秒鐘即可

娃娃菜的七種做法（娃娃菜這樣做太好吃了）5

4，撈出來放在涼白開水裡面或者純淨水裡面降溫

娃娃菜的七種做法（娃娃菜這樣做太好吃了）6

5，取一個小碗，裡面放入蒜末小米椒香菜潑上熱油，再放兩勺生抽。一勺陳醋少許蚝油鹽一勺白糖攪拌均勻

娃娃菜的七種做法（娃娃菜這樣做太好吃了）7

6，把娃娃菜擠幹水分，裝在一個大碗裡，澆上料汁

娃娃菜的七種做法（娃娃菜這樣做太好吃了）8

娃娃菜的七種做法（娃娃菜這樣做太好吃了）9

7，用手抓拌均勻就可以吃了

娃娃菜的七種做法（娃娃菜這樣做太好吃了）10

8，最後擺在盤子裡，方便食用

娃娃菜的七種做法（娃娃菜這樣做太好吃了）11

這樣涼拌的娃娃菜真的超級好吃，酸辣過瘾，開胃下飯，老公一次吃了3碗米飯，喜歡就收藏起來試試吧！

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