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18道營養粥

美食更新时间:2025-03-10 13:09:37

各位朋友大家好，我是利群，好久不見。因為利群剛剛休假回單位，同事也開始休假，導緻部門工作非常繁忙，周末和晚上經常加班，所以很久沒有認真的寫篇文章了。

利群因為體重上升得較快，從去年9月份開始一直減肥至今，晚上隻吃一些粥類食物，時間久了白粥慢慢地厭煩了，開始嘗試熬制一些養生粥，慢慢的掌握了很多養生粥的熬制技巧。

利群今天先簡單地介紹一下50道養生粥清單，後續将逐一分享養生粥的制作流程和技巧，養生粥清單如下：

1 菠菜粥

2 青菜粥

18道營養粥（50道美味可口的營養粥清單）1

18道營養粥（50道美味可口的營養粥清單）2

3 雞絲青菜粥

18道營養粥（50道美味可口的營養粥清單）3

4 黃花菜瘦肉粥

5 海米菠菜粥

18道營養粥（50道美味可口的營養粥清單）4

6 香菇青菜瘦肉粥

18道營養粥（50道美味可口的營養粥清單）5

18道營養粥（50道美味可口的營養粥清單）6

7 南瓜牛奶粥

18道營養粥（50道美味可口的營養粥清單）7

8 蛋花麥片粥

18道營養粥（50道美味可口的營養粥清單）8

9 雞絲蝦丁粥

10 皮蛋瘦肉粥

18道營養粥（50道美味可口的營養粥清單）9

18道營養粥（50道美味可口的營養粥清單）10

11 榨菜瘦肉粥

12 雙瓜粥

13 冰糖苦瓜粥

14 螃蟹鮮蝦粥

15 陳皮花生粥

16 黑米桂花粥

17 燕麥南瓜粥

18 黃豆豬手粥

19 胡蘿蔔牛肉黃米粥

20 山藥枸杞粥

21 糯米山藥粥

22 豬肝粥

23 狀元及第粥

24 臘肉丁粥

25 香菇火腿丁粥

26 山藥蘿蔔粥

27 魚片粥

28 山楂粥

29 桂圓蓮子紅棗粥

30 玫瑰情人粥

31 海帶綠豆粥

32 黑芝麻紫米粥

33 芝麻核桃粥

34 參片枸杞粥

35 豆漿豆花粥

36 山藥雞蓉粥

37 牛奶麥片粥

38 海參粥

39 小米南瓜粥

40 雞絲玉米粥

41 油條蔬菜粥

42 花生紅棗粥

43 冰糖枸杞粥

44 紅棗紫薯粥

45 闆栗小米粥

46 紅糖海米粥

47 黑木耳紫米牛奶粥

48 生滾牛肉白菜粥

49 菊花枸杞養生粥

50 排骨粥

各位朋友，是不是很期待這些營養、美味可口的養生粥做法分享啊？不要急，利群後續将毫無保留地一一分享，如果您喜歡利群的美食分享，歡迎到評論區指教、評論，非常感謝!

作者聲明：

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