誘人的元宵節美食大餐-tft每日頭條

誘人的元宵節美食大餐

美食更新时间:2025-01-19 03:03:31

誘人的元宵節美食大餐（元宵節美食大賞）1

淡奶油不用買，教你在家自己做，低脂低卡，解饞還不怕長胖

By 大海微瀾【豆果美食官方認證達人】

用料

熟山藥 215g
純牛奶 43g
白砂糖 9g
火龍果汁少許

做法步驟

誘人的元宵節美食大餐（元宵節美食大賞）2

1、山藥提前去皮蒸熟，或者蒸熟後去皮。

誘人的元宵節美食大餐（元宵節美食大賞）3

2、将山藥、牛奶、白砂糖加入到料理杯中，我用的是手動料理機，任何料理機都可以使用，目的是把山藥打碎成泥，一點塊也不要有。

誘人的元宵節美食大餐（元宵節美食大賞）4

3、然後換成打蛋器攪打，增加空氣感，你會發現山藥泥越打越輕，攪打至自己喜歡的口感就好，可以很細膩，也可以有顆粒感，孩子愛吃就是最好的。

誘人的元宵節美食大餐（元宵節美食大賞）5

4、裱花袋裝入一個大号的裱花嘴，我家的裱花嘴有點小了，将打好的像淡奶油一樣的山藥泥裝入裱花袋，在裱花袋的邊上加入适量的火龍果汁，完全用汁，不要帶有火龍果籽，帶有黑色的籽不好看。

誘人的元宵節美食大餐（元宵節美食大賞）6

5、将裱花袋剪掉尖部，露出裱花嘴，擠出自己喜歡的花樣就成啦。

誘人的元宵節美食大餐（元宵節美食大賞）7

6、簡單好做，零失敗，低脂低卡，無油不油膩，直接吃，裱花都可以，好吃不胖人的自制奶油，口感不錯，喜歡的朋友可以試試哦！

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