雞蛋羹加火龍果寶寶輔食-tft每日頭條

雞蛋羹加火龍果寶寶輔食

美食更新时间:2025-02-09 20:05:00

雞蛋羹加火龍果寶寶輔食（蒸蛋羹加入此水果）1

雞蛋羹是小朋友食譜中的常見菜式，營養豐富又易于吸收，但一直吃水蒸蛋羹，孩子吃多了容易膩味，我們不妨試試換個做法，令雞蛋羹的口味更豐富。今天就教大家一道橙子蒸蛋羹，淡淡的橙香，嫩滑的雞蛋，還用了橙子來做容器，家裡不愛吃雞蛋的孩子喜歡的不得了。愛動手的寶媽們可以試試哦～

橙子營養極為豐富且全面，含量豐富的維生素C、P，能增加孩子機體抵抗力，同時橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體内有害物質。

雞蛋羹加火龍果寶寶輔食（蒸蛋羹加入此水果）2

【材料】：雞蛋 1個、橙子 1個

【做法】：1、把橙子肉用不鏽鋼湯匙挖出來，把挖好的橙子殼留下當容器（注意不要将橙皮挖破哦），橙肉搗爛搗出橙汁；

雞蛋羹加火龍果寶寶輔食（蒸蛋羹加入此水果）3

2、把雞蛋敲到碗裡打散；

雞蛋羹加火龍果寶寶輔食（蒸蛋羹加入此水果）4

3、拿個篩子，把橙汁過濾進蛋液裡面，然後攪拌均勻，這樣可以讓蛋液變得更順滑，蒸完的蛋羹，也是滑嫩無比。

雞蛋羹加火龍果寶寶輔食（蒸蛋羹加入此水果）5

4、把攪拌好的蛋液倒入橙子裡，大概8分滿就可以了，用湯匙撇掉浮沫；

雞蛋羹加火龍果寶寶輔食（蒸蛋羹加入此水果）6

5、把橙子放入碗裡，用保鮮膜連碗一起封着，用牙簽在上面紮些小洞，鍋内燒開水，水開後入鍋蒸10~12分鐘後即可；

雞蛋羹加火龍果寶寶輔食（蒸蛋羹加入此水果）7

蒸好後的蛋羹滑嫩可口，很像果凍布丁，再加上淡淡的香橙味，幸福的味道！

雞蛋羹加火龍果寶寶輔食（蒸蛋羹加入此水果）8

【小提示】：

1、因為每個人購買的橙子雞蛋大小都不一樣的，如果在菜譜的時間下蛋液沒有成型，多蒸一下就可以了。

2、千萬不要裝的太滿，大概8分滿就可以了，因為稍候蒸的時候，雞蛋液還會再膨脹一些。

3、喜甜的朋友可以在橙汁裡加點白糖，味道更鮮甜。

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