孜然花菜的正宗做法-tft每日頭條

孜然花菜的正宗做法

美食更新时间:2025-01-08 15:11:53

孜然花菜的正宗做法（鮮掉眉毛的美味家常菜孜然羊肉辣花菜）1

【6-163】這是一個炒蔥烤肉焖菜花鍋子不粘最好了的故事……加不加油都香香~ ----- 2021.12.02

By sure汪【豆果美食官方認證達人】

用料

菜花半個
羊肉卷可換
洋蔥小半個
彩椒半個
鹽可換
孜然粒一小捏
燒烤料自選
油可選

做法步驟

孜然花菜的正宗做法（鮮掉眉毛的美味家常菜孜然羊肉辣花菜）2

1、掰幾支菜花收拾幹淨，從梗下刀劈成小朵直接給它倒鍋裡

孜然花菜的正宗做法（鮮掉眉毛的美味家常菜孜然羊肉辣花菜）3

2、随便鋪上幾根肥瘦相間的化凍羊肉卷或者鮮切羊肉片

孜然花菜的正宗做法（鮮掉眉毛的美味家常菜孜然羊肉辣花菜）4

3、加兩勺水蓋上蓋，中火把水燒幹把肉焖變色，有個兩三分鐘的樣子

孜然花菜的正宗做法（鮮掉眉毛的美味家常菜孜然羊肉辣花菜）5

4、開蓋翻兩下把肉們摟一起，看情況補油扔洋蔥調成小火稍微煎一煎再給它整鍋拌一塊兒

孜然花菜的正宗做法（鮮掉眉毛的美味家常菜孜然羊肉辣花菜）6

5、大概是肉挺幹松蔥挺香的程度，根據菜量肉量和個人喜好往裡撒孜然粒和燒烤料，糖鹽雞精什麼的現成撒料裡一般都會有

孜然花菜的正宗做法（鮮掉眉毛的美味家常菜孜然羊肉辣花菜）7

6、努力把料倒騰勻撒上提前準備好的青紅椒條或者大蔥香菜段，端鍋離火揪朵花嘗嘗小心燙

孜然花菜的正宗做法（鮮掉眉毛的美味家常菜孜然羊肉辣花菜）8

7、感覺肉略大也可以悄悄拎出去改小點兒，看情況補料調整下味道完事兒大火翻勻烘出料香就好了

孜然花菜的正宗做法（鮮掉眉毛的美味家常菜孜然羊肉辣花菜）9

8、走了喲，明天見~

菜花的營養功效

防癌抗癌，提高肝髒解毒能力、增強機體免疫功能，促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力，維護血管韌性

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食如何做西蘭花脆
1、首先準備西蘭花去除根部，切成大小均勻的塊狀（有的人會把根部留下，這樣做也可以的），放入水中侵泡十... 2023-07-19
美食泡泡糖怎麼做簡單又好吃
1、加熱配料：将膠基、玉米糖漿、檸檬酸、甘油和香精都倒在雙層鍋的上層，然後置于中火上加熱，用勺子攪拌... 2023-07-19
美食草魚怎樣做好吃
1、材料：蔥、姜、蒜、油、花椒、鹽、料酒、醬油、香菜、紅椒（切絲）；2、先将草魚洗淨；3、用料酒、鹽... 2023-07-19
美食正宗藥膳雞配方
2023-07-19
美食青蘿蔔腌制方法
1、把需要曬幹腌制的蘿蔔，用清水洗淨，然後切成條狀備用。在切好的蘿蔔中撒入食鹽，用手抓勻，腌半天殺水... 2023-07-19
美食清蒸蛋餃
1、食材：豬肉糜500克、雞蛋6個、油3勺、鹽1勺、料酒1勺、糖适量、生抽1勺、姜末适量、蔥花适量、... 2023-07-19
美食蜜漬芸豆怎麼做
1、芸豆浸泡4小時左右。時間不可過長，否則會開口。2、将泡好的豆子放入鍋中，加水剛好沒過即可。大火煮... 2023-07-19
美食不用線包粽子方法步驟
2023-07-19
美食尿酸高可以吃毛豆嗎
1、尿酸高偶爾吃毛豆不是不可以的。2、高尿酸血症的患者建議在飲食上要注意均衡飲食，限制每天總熱量的攝... 2023-07-19
美食茴香雞蛋的功效即禁忌
2023-07-19
美食羊肉炒洋蔥怎麼做好吃
1、主料：羊腿肉适量、青椒适量、洋蔥适量、紅椒适量。2、輔料：玉米油适量、幹紅辣椒一個、麻椒适量、蔥... 2023-07-19
美食上海特味雞柳腌料配方
2023-07-19
美食曬幹的海蝦仁怎麼做好吃
2023-07-19
美食肉要怎麼炒
2023-07-19
美食食材秋葵竅門
1、首先将秋葵洗淨，切成滾刀形，備用，大蒜切末，備用。2、洗開水，放入秋葵，燒開，撈起備用。3、燒熱... 2023-07-19
美食沙白清洗方法
1、先把買來的沙白用水泡一下。2、泡了兩個晚上之後把水換一下，加點鹽進去再把沙白泡一下。3、或者可以... 2023-07-19
美食棉花糖做什麼好吃
1、材料準備：吐司棉花糖花生醬巧克力醬（巧克力）器材：烤箱。2、第一步，準備一片吐司和花生醬，在吐司... 2023-07-19
美食如何做牛腩粉湯
1、材料：河粉100克、嫩牛肉片20克、金針菇10克、油菜4顆、洋蔥絲少許、蔥末少許。2、高湯材料：... 2023-07-19
美食煮紅燒羊肉教程
1、主料：羊肉200克、胡蘿蔔50克。2、輔料：食用油5毫升、花椒1克、香葉1片、蔥段2克、姜片3克... 2023-07-19
美食如何在家做出美味的棉花糖堅果脆
1、原料：棉花糖30克，堅果30克；2、首先在烤盤上鋪上一層油紙，放上棉花糖；3、放進烤箱120度，... 2023-07-19
美食香蒜炖雞肉
1、主料：雞腿肉450克、大蒜50克，生姜10克。調料：高湯或水960毫升、鹽1茶匙、紹興酒1湯匙。... 2023-07-19
美食清炖鲽魚的方法
1、原料：鲽魚1小尾(帶骨300克)、姜切絲1/2塊、蔥1根2、輔料：水2/3杯、醬油1/2大匙、味... 2023-07-19
美食重慶春卷的做法和配方
1、主料：春餅500克、卷心菜300克、胡蘿蔔1根、豆腐絲200克；輔料：韭菜50克、綠豆芽150克... 2023-07-19
美食怎麼炒木耳好吃
2023-07-19
美食苜蓿湯的做法
2023-07-19
美食火腿煎蛋蝦子面步驟
1、用料：蝦子面1個、雞蛋1個、火腿2片、生菜若幹。2、雞蛋放少量鹽煎熟，火腿稍微煎一下，起鍋備用。... 2023-07-19
美食東莞米粉怎麼炒
2023-07-19
美食無糖果茶制作方法
1、首先購買幾個愛吃的新鮮水果，清洗幹淨，備用。2、把水果的頭部和尾部去掉，把水果切成片，擺盤。3、... 2023-07-19
美食毛豆炒肉怎麼做
2023-07-19
美食羊肉和青蘿蔔能一起吃嗎
1、羊肉和青蘿蔔可以一起吃，羊肉含有大量的蛋白質、碳水化合物、維生素A、鈣等營養物質，而青蘿蔔主要的... 2023-07-19

tft每日頭條

> 美食

> 孜然花菜的正宗做法