我家小子特别愛吃糖三角，即使紅糖餡兒沒有那麼大，也吃得津津有味。以往的糖三角都是我媽包的，老媽包糖三角講究“快”，不要樣兒，所以那糖三角看着不好看，是那種直邊的正看、反看都是實打實的三角形。

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現在食物不都講究“色香味形”俱佳嘛，那種帶着小嘴唇的糖三角我可喜歡了。我媽也會做，但是她老人家嫌太麻煩。好吧，那我親自上手。

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說幹就幹，面團揉上了，因為用的面包機，所以發酵很省事。沒倆鐘頭，我這可愛的糖三角就吃上了。這是北方家常面食，隻比饅頭多一步，又暄又軟，紅糖液泛着光，女人吃了顯年輕，孩子吃了身體壯。這可真不是忽悠人，簡單地聊幾句紅糖餡的效果吧！

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紅糖是甘蔗汁經過濃縮加工制成的帶蜜糖，含有豐富的維生素、氨基酸、果糖、葉酸以及鐵、磷等微量元素。這些氨基酸都是合成人體蛋白質、促進新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質。

未經精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，很容易被人體消化吸收，因為能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為“東方的巧克力”。其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長發育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素等微量元素。這些天然酸類和色素調節物質可有效地調節各種色素代謝過程，平衡皮膚内色素分泌數量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。

紅糖有這麼多的好處，價格也不貴，而且還有比白糖更濃郁的香氣、紅潤的液态，體弱的女人和孩子常吃紅糖制品，有利身體健康！用顆粒狀的或者塊狀的紅糖都可以。除了糖三角，還可以紅糖煮荷包蛋、泡桂圓幹。但紅糖含糖量也不低，所以好東西也要适量而食。

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——【糖三角】——

材料：高筋面粉250克，幹酵母3克，涼水150克，紅糖60克，紅糖用面粉20克

制作過程：

1. 高筋面粉、紅糖、幹酵母、涼水準備好：做包子饅頭可以用高筋面粉，也可以用中筋面粉，紅糖用量可以調整；冬天室内有暖氣，揉面用涼水溫水皆可，南方無暖氣狀态下，可以用溫水揉面，面粉中适量加點白糖，給酵母提供養料，面團可以漲發得更好；

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2. 面粉入面包桶中，我用的是東菱JD08面包機，用了一個揉面程序10分鐘；沒有面包機可以用其它揉面機器或者手工揉；

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3. 面團成型，用手團成團，去掉攪拌棒，把面團放在面包桶内，蓋上内蓋和外蓋，用面包機自帶的發酵程序先發酵1小時，根據面團的狀态來調整時間；

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4. 等待面團發酵的時候來處理一下紅糖餡：紅糖中放糖量1/3左右的面粉，用勺子攪拌均勻，有大顆的紅糖結塊用勺子碾碎，備用；

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5. 面團是原來的2倍大小，輕拍有嘭嘭聲，手指蘸面粉在面團頂部戳個洞，不塌陷不回縮，面團發酵成功；掀起面團後，内部有均勻而細緻的氣孔；

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6. 面團取出放在揉面墊上，分成6等份，分别揉圓，松弛5分鐘；

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7. 将一個面團按扁，擀成圓片，把紅糖餡分成6等份，如果不能确定放多少合适，可以先少量放在皮子中間；

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8. 先目測把皮子周長分成3等份，用手指拎起來往中間聚攏，捏嚴；

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9. 接下來就是糖三角小嘴唇的關鍵步驟了，準備一雙筷子，筷子頭對着中心，留出合适的邊兒，用筷子夾緊，稍用力夾一下，但不要夾斷，小嘴唇就出來了；

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10. 每夾好一個糖三角就碼放在鋪了濕屜布的蒸鍋裡，全部放入後蓋蓋子饧20分鐘左右，生坯是原來的1.5-2倍大小并且明顯圓潤了，開大火，上汽後蒸15分鐘，焖5分鐘再出鍋，表皮不皺不縮。

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——【蘋果叨叨叨】——

1. 用筷子夾出糖三角的小嘴唇時，防止紅糖餡被夾在面皮之間，如果夾在裡面，還沒等蒸就開口了，紅糖遇熱融化後也會流得滿鍋都是；紅糖中放适量的面粉就是為了防止紅糖加熱融化後漏流；

2. 糖三角熱吃涼吃均可；熱吃能暢快淋漓地舔到熱乎的紅糖液，但要防止被燙傷；冷吃時紅糖融液再次凝固，但因為有面粉的作用，所以呈醬狀，口感未有太大改變。

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“用愛制作美餐，用心記錄美好；用簡單的做法，呈現食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的蘋果，國家一級健康管理師，也是一名全職媽媽。歡迎關注、點贊、轉發、收藏、留言噢！開心與你相識，願幸福和美味永伴你我！

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